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Remplacer le rowing à 1 bras par du rowing à 90° ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Remplacer le rowing à 1 bras par du rowing à 90° ?

Messagepar Sunshine le 11/01/2012 02h28

Bonsoir à tous , et bonne année au passage :)
J'aimerais savoir l'avis pour le remplacement de quelque exos du style le rowing 1 bras, par du rowing 90°
Ou le squat par du Hack squat .

Merci :)
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Remplacer le rowing à 1 bras par du rowing à 90° ?

Messagepar Quentin.D le 11/01/2012 11h31

Salut,

Pour ton rowing tu auras un moins bon étirement à 90° comparé à celui à 1 bras.

Pour le squat : le hack squat est une bonne alternative si tu n'as pas le morpho du squat ou bien si tu n'aimes pas cet exo :)
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Remplacer le rowing à 1 bras par du rowing à 90° ?

Messagepar hulk70 le 11/01/2012 12h25



Pas mieux ;) .

Ah si peu être va jeter un coup d’œil dans la partie exercices du site et regarde par catégorie et les explications.

https://www.superphysique.org/musculatio ... usculation
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Remplacer le rowing à 1 bras par du rowing à 90° ?

Messagepar Sunshine le 11/01/2012 14h11

Merci :)
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