A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Barre de traction murale et fixations

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Barre de traction murale et fixations

Messagepar tbaudat le 12/01 14h46

Toujours dans le soucis d'avoir une barre dans ma salle afin de me mettre sérieusement aux pull ups, j'aimerais demander de l'aide à un ami soudeur afin qu'il me bricole une barre de traction "maison"

L'idée serait de la fixer sur cette poutre porteuse:



J'ai vraiment aucune idée si c'est une bonne idée ou non.. je compte la fixer sur la partie verticale, et la poutre mesure 11 cm d'épaisseur. J'ai donc 10 cm à disposition pour la fixer avec des vis.

Bonne idée ou c'est un truc à ce la prendre sur la couenne ? :ill:
tbaudat
 
Messages: 206
Inscription: 27/04 18h03
Réputation: 0


Barre de traction murale et fixations

Messagepar DeLiVrAnCe le 13/01 19h09

Avec les fixations adéquates, ça devrait pas bouger
Avatar de l’utilisateur
DeLiVrAnCe
 
Messages: 436
Inscription: 24/03 17h52
Réputation: 45

Barre de traction murale et fixations

Messagepar tbaudat le 15/01 14h58

Ouai je vais opter pour 8 vis diam. 8x100 , ca ira :cool:
tbaudat
 
Messages: 206
Inscription: 27/04 18h03
Réputation: 0

Barre de traction murale et fixations

Messagepar hadesjack le 15/01 22h58

pas sur que ça tienne ce serais mieux de mètre des "équerre et de vissé de largeur. car si j'ai bien compris tu veut visr en hauteur? et donc les vis aussi grande sois tel ne tiendrais que sur le filetage.
hadesjack
 
Messages: 590
Inscription: 24/02 13h40
Réputation: 5

Barre de traction murale et fixations

Messagepar aimeka le 18/01 21h10

hadesjack, la partie vertical de la poutre c'est la partie perpendiculaire au sol, donc comme si c’était un mur.
aimeka
 
Messages: 829
Inscription: 24/11 18h34
Réputation: -2

Barre de traction murale et fixations

Messagepar tbaudat le 20/01 19h26

Oui voilà,c'est comme une fixation murale, sauf que la c'est dans une poutre en bois :super_lol:
tbaudat
 
Messages: 206
Inscription: 27/04 18h03
Réputation: 0

Barre de traction murale et fixations

Messagepar armonts le 21/01 12h18

Si tu mets des vis à bois assez grosses c'est pas prêt de se barrer ! Ca tient même mieux que dans un mur,
bien sùr faut pas visser tout en bas pour éclater le bois,mais sinon t'es peinard, tout l'effort sera vertical donc
tant que tes vis cassent pas au ras de la tête....
armonts
 
Messages: 269
Inscription: 27/07 15h15
Réputation: 5


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Livres, Equipements, Matériels et Vêtements



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™