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Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Messagepar HaagenDazs le 13/01 11h19

Hello tout le monde !

Voilà, j'ai reçu mon gripper CoC "trainer" il y a 2 jours et j'aime beaucoup. Mais j'aurais 2 questions :

1 - Comment s'entrainer avec ? en faisant des series ? en iso ? avec quel temps de repos ? les jours de repos ou en fin de seance ?
2 - Et comment utiliser les grippers CoC sans s'arracher la peau des doigts ? lol J'ai essayé avec et sans gants de muscu c'est pareil. Je dois attendre d'avoir des mains de maçon ? lol

Merci
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Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Messagepar Quentin.D le 13/01 11h56

Salut,

Dans la partie force tu trouveras le topic de deidera il a pas mal d'expérience dans le domaine ;)
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Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Messagepar HaagenDazs le 13/01 13h29

merci ! je vais voir ça de suite :)
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Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Messagepar bastmaster666 le 13/01 18h37

Magnésine pour les mains.
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Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Messagepar armonts le 13/01 19h38

Ou sinon tu coupes 2 ptits bouts de tuyau d'arrosage souple de diamètre un peu plus petit que tu fends à
l'intérieur pour qu'ils s'écartent un peu sans géner la fermeture de la pince .
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Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Messagepar HaagenDazs le 14/01 15h54

Merci pour vos conseils je vais essayer tout ça ! Pas bête le coup du tuyau, je dois pas être le seul à avoir mal on dirait lol
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Messagepar Ragnarokr le 14/01 16h14

Tu l'as acheté où ton CoC "trainer"?
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Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Messagepar HaagenDazs le 14/01 17h17

ici :


le trainer c'est le 1250
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Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Messagepar Ragnarokr le 14/01 20h26

Merci HaagenDazs ;)
Et pour l'envoi, c'était pas UPS?
En fait, jusque là, je commandais de temps en temps aux USA mais quand j'ai acheté mes Inzer, j'ai payé 40€ de taxe, ça m'a refroidi :confused:
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Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Messagepar bastmaster666 le 15/01 23h36

Au passage, j'ai des mains légèrement plus petites que la moyenne. Elles font un peut plus de 17cm de long, du bas de la paume jusqu'en haut du majeur. C'est contraignent pour les CoC? Parce que sur les vidéos je vois les mecs avec des mains énormes devoir s'aider de l'autre main pour arriver à le prendre en main.... Alors bon si je claque 40€ dans un truc qui ne me convient pas. :confused:
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Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Messagepar armonts le 16/01 16h02

Mmmm ,ça fait pas des grandes mains,ça risque de t''obliger à fermer un peu le truc de l'autre main pour simplement "empoigner" la pince normalement (ça fait 11 cm d' écart exterieur maxi en bas ) .

Mais les mecs à grdes mains que tu vois c'est pas JUSTE pour s'aider à la prendre, étant déjà un peu fermé au départ t'es plus à l'aise, ils se basent sur la norme d'écartement d'une carte de crédit pour que tous puissent concourir à leur truc de n° de pince ,sinon t'as moins de force du bout des doigts, t'es désavantagé...

Bon,poussé à bout par la curiosité :idiot: je viens de dénicher ça, et :
- d'une seule main de 20/21 cm j'attrape et ferme le Trainer et le 1( parceque je les ferme facilement et que
j'ai les mains vaguement calleuses,mais c'est déjà presque limite)
- mais apres dès que ça devient plus coriace je suis obligé de niché le truc en le fermant d'1 ou 2 cm à l'aide
de l'autre main.
Moralité on peut supposer que sauf un modèle facile que tu serres de 2/3 cm du bout des doigts en le
gigotant un peu pour l'installer, tu seras obligé de t'aider de l'autre main semble t'il :\
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Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Messagepar bastmaster666 le 16/01 23h11

Effectivement. Quelqu'un à la salle devait s'en acheter, j'essayerai de tester avant d'acheter.
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Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Messagepar Zeirman le 17/01 19h15

Blast comment mesure tu ta main ? Parce que moi aussi j' ai pas des mains énorme (je fais 1.68 comme toi) et je ferme le 2.5 sans trop de prob mais je doit juste placer le gripper dans ma mains avec la deuxième, sinon il y a une astuce que j' utilise pour réduire l' amplitude du gripper si tu tien vraiment a le fermer d' une main.
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Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Messagepar Goliathus le 20/07 20h15

HaagenDazs a écrit:Hello tout le monde !

Voilà, j'ai reçu mon gripper CoC "trainer" il y a 2 jours et j'aime beaucoup. Mais j'aurais 2 questions :

1 - Comment s'entrainer avec ? en faisant des series ? en iso ? avec quel temps de repos ? les jours de repos ou en fin de seance ?
2 - Et comment utiliser les grippers CoC sans s'arracher la peau des doigts ? lol J'ai essayé avec et sans gants de muscu c'est pareil. Je dois attendre d'avoir des mains de maçon ? lol

Merci


Salut, personnellement, j'ai mis du de l'adhésif, souvent utilisé par les électriciens, car élastique.
J'en ai fait un strap pour mon CoC 1, ça marche pas trop mal
Fichiers joints

Compress_20220720_211430_0409.jpg [ 194.73 Kio ]

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Captains of Crush grippers : comment progresser aux grippers ?

Messagepar armonts le 21/07 07h39

(10 ans après, bel effort de déterrage ... :lol: )
Tu peux aussi frotter une lime vite fait pour émousser les pointes quand ils sont neufs ou trop hard, c'est
de l'alu, après tu les sent plus à force. Et au final c'est plus pratique que les lisses.
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