A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Nicolas Delporte le 03/01 01h57

José j'adore ta photo,
Tu as le regard du travailleur satisfait, celui qui regarde nous autres les simples mortels en nous toisant d'un air qui voudrait dire "don't even think about it" Ca c'est l'attitude de killer que j'aime, tu dois être le genre de mec qui ne lâche pas prise avant d'avoir ce qu'il veut, t'es géant, en plus t'as bien progressé au niveau masse,
J'en profite aussi pour dire que j'apprécie beaucoup la lecture de tes posts parce que l'on sent l'expérience et surtout ( ce qui est normal quand on a plus de 20 ans ) on sent que tu ne t'éparpilles pas et que tu restes toujours très cohérent dans ton approche du sport de fonte en général, d'ou tes résultats, bref, un bel exemple et surtout un smarter qui fait honneur à son forum.

Tu donnes envie de devenir végétarien,

"Non Simone, je suis désolé mais nous ne feront plus jamais l'amour ensemble, j'ai décidé d'arrêter la viande et les toxines et ça commencera par toi qui est la parfaite symbiose des deux, je me consacre désormais au légumes alors casse toi et laisse moi m'épanouir avec un "pote agé" :rolleyes:

Bonne année 2004 !
Avatar de l’utilisateur
Nicolas Delporte
 
Messages: 2728
Inscription: 22/05 13h27
Réputation: 5


Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Jose Casasampera le 03/01 09h04

Yoann Yoann a écrit:José, je n'ai pas bien compris tes exemples: dans les cas sectaires, émotionnels ou thérapeutiques, la nourriture n'influe pas sur notre manière d'agir, respectivement, de s'entraîner.
Dans les cas sectaires et émotionnels?


Les 3 cas que je ne recommande pas, car à risques:

Sectaire :
Dans les sectes on fait plaisir aux dieux ou aux gourous en suivant certains régimes.

émotionnels :
les émotions peuvent conduire une personne à faire le choix de ne pas manger de la viande, sans pour autant avoir une connaissance préalable de la diététique ou sans être profondément convaincu que cette alimentation sans viande puisse nous apporter tout ce donc on a besoin.

Thérapeutiques :
la contrainte d’un régime sans viande par le corps médical comme outil thérapeutique. Changement dans le régime forcé, pas souhaité au départ.


Un aspect communs à ces 3 exemples, c'est le conditionnement de la société à penser de la même façon, cela me fait penser à la force de gravitation terrestre que la fusé doit vaincre avant d'entreprendre son voyage dans l'espace.
De la même façon une personne qui souhaite épouser des convictions qui sont aux antipodes de la norme culturelle dans laquelle elle vit, requière soit une foi inébranlable, soit une bonne confiance en soi-même seule garante de l’émancipation nécessaire pour entreprendre ce type de démarche.

J'espère que ces trois situations de régime sans viande donnent clairement une indication sur les aspects qui doivent être pris en compte pour un éventuel changement de régime harmonieux.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2125
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Yoann le 03/01 15h54

Ok, tout cela est bien plus clair maintenant!
Jeudi 1er mars 2007, CoC#1
Lundi 2 avril 2007, CoC#2 main droite
Avatar de l’utilisateur
Yoann
 
Messages: 2141
Inscription: 16/05 10h33
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Plasma le 04/01 14h44

Fabrice P. a écrit:Bien massif le José !

Je suis même surpris qu'en étant végétarien on puisse arriver à ça ! :confused:


Les chips, les bananes, la crème de marron, les avocats, tout ça c'est végétarien :D.
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 4107
Inscription: 05/10 14h14
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Sébastien le 04/01 16h11

Fabrice P. a écrit:Bien massif le José !

Je suis même surpris qu'en étant végétarien on puisse arriver à ça ! :confused:

Pourquoi cela te surprends Fabrice ?
On voit ici clairement et simplement que les protéines animales ne servent à rien et que les végétales sont beaucoup mieux assimilées.
Moi cela me conforte de + en + pour franchir le pas du végétarisme. Peut être qu'un jour je sauterais définitivement le pas. Je ne mange déjà plus de viandes et dérivés. Je me limite aux oeufs et poissons.
Sébastien
 
Messages: 9849
Inscription: 25/07 06h53
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Invité le 04/01 17h21

[quote="Nicolas Delporte"]

"Non Simone, je suis désolé mais nous ne feront plus jamais l'amour ensemble, j'ai décidé d'arrêter la viande et les toxines et ça commencera par toi qui est la parfaite symbiose des deux" :p :p
Invité
 
Messages: 11571
Inscription: 11/10 10h27
Réputation: 4

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Jose Casasampera le 29/03 19h44

Voilà ma première photo de gonfle, prise ce soir après ma séance de muscu (pecs/bis).
Dernière édition par Jose Casasampera le 11/08 17h50, édité 2 fois.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2125
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Samouraï du soleil le 29/03 19h46

Ah tu louk vraiment bien sur celle-ci. :cool:
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
Avatar de l’utilisateur
Samouraï du soleil
 
Messages: 9085
Inscription: 17/05 11h12
Réputation: 41

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Vincent le 29/03 19h57

de plus en plus sec le Jose, avec de bons bras !
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7389
Inscription: 16/05 21h00
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Loïc D. le 29/03 19h58

Comparé aux 2 autres on sent du changement et ça style beaucoup plus :)
Blinded by The Lights
Avatar de l’utilisateur
Loïc D.
 
Messages: 66
Inscription: 02/06 15h34
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Prothor le 29/03 20h17

Dis tu me prêtes tes avant-bras ? :D
T'es vraiment bien ! vive les végétariens ! :cool:
|
Objectifs (Octobre 2005) --> SQT olymp.: 130kg | DC à la claque: 100kg | SDT : 160kg
Un homme qui n'est plus capable de s'émerveiller a pratiquement cessé de vivre - A. Einstein
Avatar de l’utilisateur
Prothor
 
Messages: 539
Inscription: 12/12 12h13
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Sébastien le 29/03 20h21

Bons muscles mais encore un peu flotteux ..
Avec encore moins de gras, ça va rendre terrible :)
Sébastien
 
Messages: 9849
Inscription: 25/07 06h53
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Guen le 29/03 20h27

Sacrés bras! T'es a combien en tour de bras là?

Belle progression en tout cas :cool:
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4072
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Fabrice SP le 29/03 20h30

José tu as le corps de quelqu'un de 20 ans ! :D BRAVO !!!

Il manque plus qu'une Josette pour te le dire ! ;)
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 12697
Inscription: 15/05 18h42
Réputation: 183

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Jose Casasampera le 29/03 20h30

Sébastien a écrit:Bons muscles mais encore un peu flotteux

Merci pour vos encouragements, mais c'est vrai que je dois tailler dans le lard sinon cet été je n'oserai pas aller me baigner au lac devant l'hospice des vieux de Cortaillod, c'est ma réputation qui est en jeux. :D
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2125
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Sébastien le 29/03 20h32

:D

Taille dans le lard José, il n'y a que ça de vrai !
D'ailleurs, faudrait que je taille aussi un peu moi :p mais un peu plus tard, il est encore trop tôt pour y repenser ..
Sébastien
 
Messages: 9849
Inscription: 25/07 06h53
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Gael Tessier le 29/03 21h06

Très bon José ! Ca montre bien qu'on peut être musclé et végétarien.

Fabrice P. a écrit:José tu as le corps de quelqu'un de 20 ans ! BRAVO !!!


Même mieux, à 20 ans mes bras n'avaient rien de comparables à ça et sont encore à la traîne. Vraiment bravo ! :cool:
--
Avatar de l’utilisateur
Gael Tessier
 
Messages: 2287
Inscription: 24/02 20h22
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Invité le 29/03 21h12

Excuse moi de "pourrir" ton topic José, mais il est pas de moi le poste du haut de la page 4 :wtf:
Comment ca se fait ca ?
Invité
 
Messages: 11571
Inscription: 11/10 10h27
Réputation: 4

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Jose Casasampera le 29/03 21h14

Jeanve a écrit:Excuse moi de "pourrir" ton topic José, mais il est pas de moi le poste du haut de la page 4 :wtf:
Comment ca se fait ca ?

Remonte le thread et tu verras :rolleyes:
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2125
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Dx2jc le 29/03 21h31

Quelle star notre jardinier suisse :cool:.
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 5053
Inscription: 20/12 01h14
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Cloporte le 29/03 21h37

protéïnes de soja ? :cool:
Avatar de l’utilisateur
Cloporte
 
Messages: 1910
Inscription: 07/03 19h40
Réputation: 5

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Jose Casasampera le 29/03 21h38


oui 10gr tous les matins au petit déj
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2125
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Nicolas Delporte le 29/03 21h40

T'as bien progressé José :eek:
Excellent, très bons bras / avant bras !
En effet, tu démontes quelques idées reçues à toi tout seul,
Quand à ton age, vu les photo tu es devenu intemporel maintenant, un futur Obi Wan (pas Yoda parce qu'il est petit, tout maigre et moche, un peu comme Vincent tiens d'ailleurs :cool: oui, une seule série tu feras et jamais beaucoup tu ne t'entraîneras :p Duty Heavy tu feras :o )
Avatar de l’utilisateur
Nicolas Delporte
 
Messages: 2728
Inscription: 22/05 13h27
Réputation: 5

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Jose Casasampera le 29/03 21h53

Guenael E. a écrit:Sacrés bras! T'es a combien en tour de bras là?

Et bien à chaud comme sur la photo 40/39 (g/d) :D
à froid 39/38 :(
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2125
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Seb Wit le 29/03 21h56

les bras sont vraiment chouettes !
c'est ton nouveau prog 1000 rep qui produit cet effet là ?
Whatever it takes !
Avatar de l’utilisateur
Seb Wit
 
Messages: 98
Inscription: 16/05 17h54
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Jose Casasampera le 29/03 22h00

Seb Wit a écrit:les bras sont vraiment chouettes !
c'est ton nouveau prog 1000 rep qui produit cet effet là ?

Non je ne pense pas, mais ça doit aider un peu, puisque c'est supposé aérer le beefsteak.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2125
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Seb Wit le 29/03 22h07

ok je viens d'aller voir tes perfs
je comprends mieux
curl à 60 kg
ext triceps à 60 kg
dips, rowing, tractions de fou
y a pas de miracle...
comme dirait vincent big curl big arms !
Whatever it takes !
Avatar de l’utilisateur
Seb Wit
 
Messages: 98
Inscription: 16/05 17h54
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Amaury le 30/03 07h01

Terribles les guns José ! Les épaules aussi d'ailleurs.
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
Amaury
 
Messages: 2580
Inscription: 18/05 10h27
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Jérôme le 30/03 08h30

l'ensemble est bien:bras et avant bras...ca donne une bonne impression de puissance malgré que t'es mis comme titre a ta photo:gonflette. ;)
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Jose Casasampera le 30/03 08h35

Jérôme a écrit: malgré que t'es mis comme titre a ta photo:gonflette. ;)

Oui Jêrome, mais il ne faut pas oublier que le mot gonflette s'applique ici puisque la photo a été prise juste après ma séance(c'est plus honnête).
Les bras à froid sont moins volumineux.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2125
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Jérôme le 30/03 08h40

ok ...c'est parce que gonflette ca me fait penser a quelque chose a connotation pejorative(genre j'ai pas suer pour avoir ca) alors que le resultat (meme pumper) est tres bon...enfin on sent qu'il y a du travail derriere et vu tes perfs...

sinon maintenant t'es dans une optique plus body?
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Jose Casasampera le 30/03 08h46

Jérôme a écrit:sinon maintenant t'es dans une optique plus body?

Et bien maintenant je suis dans une optique de fondre du lard et de ne pas dépasser les 80kg.
Doit on appeler ça body? J'avoue ne pas le savoir.
L'entrainement doit me donner du plaisir, et dans ce sens j'essaye d'être le plus complet dans la variété de mes exos.
Mon but majeur est le maintien et la préservation de ma santé.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2125
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Jérôme le 30/03 08h48

t'as raison José...bon courage pour la suite :)
Jérôme
 
Messages: 1425
Inscription: 16/05 07h29
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Fabien M. le 30/03 08h59

Jose Casasampera a écrit:
Jérôme a écrit:sinon maintenant t'es dans une optique plus body?

Et bien maintenant je suis dans une optique de fondre du lard et de ne pas dépasser les 80kg.
Doit on appeler ça body? J'avoue ne pas le savoir.
L'entrainement doit me donner du plaisir, et dans ce sens j'essaye d'être le plus complet dans la variété de mes exos.
Mon but majeur est le maintien et la préservation de ma santé.


a la base le BB c est ça...se faire plaisir pour etre en bonne santé et etre beau...
et tu y es arrivé ! ;)
tes bras sont tres bien, épaules pareil ..manque plus qu a voir la suite quand tu auras fait ta "seche"!
chapeau ! :cool:
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
Fabien M.
 
Messages: 3599
Inscription: 19/09 11h08
Réputation: 31

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Allocine le 30/03 11h20

super foto José, pour les pecs on voit rien, mais les bras cartonnent (notamment equilibre biceps/triceps)
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
videos: http://www.youtube.com/user/alexandre95
crossfit: viewtopic.php?f=30&t=16271&start=20
WoD terminés: hardcore, cindy, crazy leg, fran, elisabeth, randy, bear complex, GI Jane
WoD à finir: hiit, murph
Avatar de l’utilisateur
Allocine
 
Messages: 1129
Inscription: 29/05 14h16
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Herve Picard le 12/05 21h00

Impressionnant Jose je n ai qu 1 chose en commun avec toi :l age.
Par contre je ne peux pas croire que tu sois à 17 pc de graisse ; A mon avis moins.
J ai l impression d etre sur 1 forum de diabetologues : tout le monde voit trp de graisse partout
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
Herve Picard
 
Messages: 4124
Inscription: 20/05 18h23
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Sébastien le 12/05 21h06

Sur ses premières photos, il est clairement à 17% de masse grasse, c'est presque évident ...
Comme il est un peu endo, il stocke un peu partout, c'est pour cela que c'est homogene et que finalement ça ne fait pas trop "boule".
Ce n'est pas comme un ecto qui prend tout .. dans le bide :D
Sébastien
 
Messages: 9849
Inscription: 25/07 06h53
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Jose Casasampera le 12/05 21h09

Herve Picard a écrit:J ai l impression d etre sur 1 forum de diabetologues : tout le monde voit trp de graisse partout

Non ce que je n'ai pas montré ce sont mes poignets d'amour , et la je parie qu'il y a quelques kilos de graisse.
je dois être entre 15 et 16% à 79kg
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2125
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Herve Picard le 12/05 21h11

Alors si toi tu es à 15 pc la moyenne francaise est à 25
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
Herve Picard
 
Messages: 4124
Inscription: 20/05 18h23
Réputation: 0

Jose Casasampera : Photos et Vidéos

Messagepar Jose Casasampera le 12/05 21h17


Je suis en surpoids, puisque mon IMC>25.
Pour moi plus que le coté esthétique c'est le poids qui doit être léger(genou pété) et le gras faible (10 à 12%) pour ne pas trop freiner mon métabolisme et ma testo.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2125
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™