csteph a écrit:sèche ne rime pas d' office avec perte de muscle du moins la perte de muscle peut être minime
Même minime, elle est quand même. Tu te contredit.
J'ai du mal me faire comprendre, ce que je te dit c'est que la préoccupation de ta sèche , c'est bien évidemment de perdre du gras mais également comment faire pour ne pas perdre la masse musculaire durement acquise. Donc cf post plus haut, le tout est du contrôler sa sèche, comme sa pdm d'ailleurs. Dans un cas prendre le moins de gras possible et dans l'autre perdre le moins de muscle possible.
Alors relis ta question, crois tu pouvoir devenir énorme en sèche si ta préoccupation est déjà de ne pas perdre tes muscles?
Et au fait t'inquiète pas je connais le site par cœur