Jus d'as a écrit:Lis l'interview de rudy,le passage sur la force atléthique devrait t'eclairé.
Tes perfs sont correctes,tu debutes?
Arthkill a écrit:Jus d'as a écrit:
Bastmaster666 : Je ne suis pas sur de mon max au SQT dsl mais la position me paré dangereuse en cas d'échec . Et c'est pas léger pour moi
attila a écrit:Il faut bien apprendre le mouvement, bien le maitrisé, et ensuite chargé.
Pour éviter le danger, tu te fais assuré par quelqu'un qui sait assuré au squat (on assure pas au squat comme on assure au couché), c'est à dire qui ne te laisse pas trop déterioré ta position sous prétexte que ça monte.
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