SPQR a écrit:Bonjour,
J'ai actuellement une dissymétrie au niveau des abdominaux. La "colonne" de gauche est (beaucoup) plus développée que celle de droite. Je ne vois pas comment c'est possible, je ne fais pas de sport nécessitant un côté du corps plus que l'autre comme le tennis, de plus, je pensais que le grand droit était un seul et même muscle et donc qu'il se développait uniformément.
Je voudrais savoir s'il est possible de compenser le retard de la colonne droite et avec quel exercice ?
Le grand droit est un seul et même muscle, oui. Cependant il y a le principe de "compartimentalisation" (Gundill en parle je crois) qui fait que tu peux développer plus une "partie" de ton muscle qu'une autre.
M@thieu a écrit:j'en déduis que c'est parceque les abdos sont pas alignés tout simplement, que des fois c'est légèrement plus haut d'un côté, mais en étant sec tu verras qu'il y a rien
SPQR a écrit:Bonjour,
J'ai actuellement une dissymétrie au niveau des abdominaux. La "colonne" de gauche est (beaucoup) plus développée que celle de droite. Je ne vois pas comment c'est possible, je ne fais pas de sport nécessitant un côté du corps plus que l'autre comme le tennis, de plus, je pensais que le grand droit était un seul et même muscle et donc qu'il se développait uniformément.
Je voudrais savoir s'il est possible de compenser le retard de la colonne droite et avec quel exercice ?
Itachi a écrit:C'est peut être du au fait que si tu fais du squat et SDT, tu forces plus du côté droit... ou tu vrilles un peu ton bassin, du coup t'a un coté plus musclé.
RiMa a écrit:Après, comme te l'a confirmé Alban, si tes abdominaux sont disposés d'une telle manière, celà va être "mission impossible" pour les changer de place.
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