tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
LaMouche a écrit:C'est déjà mieux qu'avant, bon début !
Tu devrais poster tes entrainements sur la partie "Training Log" ; les photos ne sont que pour les membres plus expérimentés ici .
Sur ton training log tu pourras mettre photos + entrainements
Tu dis avoir pris 13kg en 3 mois ?!à 57 kg à la piscine. Et après 3 mois de salle à 70-71 kg
Steph3000 a écrit:LaMouche a écrit:C'est déjà mieux qu'avant, bon début !
Tu devrais poster tes entrainements sur la partie "Training Log" ; les photos ne sont que pour les membres plus expérimentés ici .
Sur ton training log tu pourras mettre photos + entrainements
Va voir la page 1 de ton log, c'est l'hopital qui se fout de la charité lol...
sinon younesnajih, coté alimentation ça donne quoi?
tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
Steph3000 a écrit:il a pris 13-14 kg si on regarde son premier post.
je cherche pas la merde mais simplement venir dire à quelqu'un que parce qu'il n'est pas massif (parce que c'est pas pour jouer sur les mots, mais 3 mois ça commence à faire quelques mois), il faut qu'il poste ses photos ailleurs.. surtout quand soit meme on l'a fait (le post de fabrice avait beau ne pas avoir été créé, tu as eu la "chance" de pouvoir poster tes photos débutant, tu pourrais au moins avoir l’indulgence de la laisser poster ses photos aussi )
LaMouche a écrit:Y'a pas d'indulgence à avoir
LaMouche a écrit:Bref si tu veux continuer c'est en mp, on a assez polluer ici
tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
younesnajih a écrit:Et pour répondre, j'ai posté dans l'autre colonne et personnes ne réponds donc voilà :/
younesnajih a écrit:Mais cependant je suis très motivé et je pense vite évoluer.
.John Tyler a écrit:younesnajih a écrit:Et pour répondre, j'ai posté dans l'autre colonne et personnes ne réponds donc voilà :/
D'un autre côté, il faut du temps pour "s'intégrer dans un groupe", que ce soit un forum ou dans la vie de tous les jours. On est pas sur facebook iciyounesnajih a écrit:Mais cependant je suis très motivé et je pense vite évoluer.
Si tu fais ce qu'il faut, y'a pas de raisons. Mais il n'y a pas besoin de penser pour évoluer , et évoluer vite ça veux à la fois rien dire, et c'est pas forcément intéressant. Il vaux mieux "prendre son temps" et faire dans la durée
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