Salut!
Voila, j'ai débuté en cette nouvelle année un petit régime de 10 semaines. N'étant pas expert des pertes de poids bien controlées (et réussies ) , je me suis renseigné, ou j'ai tout du moins pris connaissance de l'expérience des autres. Et en gros, j'ai remarqué que pour la plupart le régime était compartimenté et évoluait au fil des semaines, la quantité de bouffe est diminuée a intervalle régulier.
Et la pour moi ya un hic! parceque des la premiere semaine d'un régime on constate une perte de poids, supposons que ce soit les 500g préconisés! Et malgré cette perte déja suffisante, on réduit la quantitéde nourriture en 2eme semaine etc, etc... Pourquoi ne pas attendre de constater que le poids ne bouge plus sur la balance pour penser a reduire les rations? Les régimes seraient peut etre moins difficile a tenir sur la durée, non?