par nounou labbani le 21/01/2012 18h35
salut à tous ,je m'excuse de me présenter si tard , pbms de connexion, je suis ego, âgé de 61 ans, 1m68 , 78 kg, j'ai presque 3 ans de pratique de la musculation, je recherche à rester en forme, gagner en masse, puissance et force , améliorer ma silhouette et avoir de nouveaux contacts, merci de m'accepter parmi vous et de m'aider à trouver un programme adapté à mon cas.