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Retrouver la souplesse articulaire apres un traumatisme au genou ?

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Retrouver la souplesse articulaire apres un traumatisme au genou ?

Messagepar Max le 22/01 11h19

Salut a tous,
j'aurais aimé avoir vos avis, pensez vous qu'il soit possible de récuperer une souplesse articulaire perdue ?
je m'explique, il y a quelques années je me suis fait une entorse legere en snowboard, atele etc, c'est apssé mais j'ai remarqué que le genou lésé, est mpoins souple : si je m'accroupis, je peux descendre beaucoup moins sur celui ci, et si je fais ce mouvement :

Image

Je ne tiens pas sur le genou qui a été lésé, je peux pas descendre autant et ca me fait mal.

Alors selon vous cela peut etre du a quoi ? est-ce réversible ?
Le gars qui m'a fait un irm il y a quelques jours pour autre chose, je lui ai demandé il m'a dit que c'était mort. Mais il savait pas ce qu'était un fascia, pensait que la protéine créait des lésions au coeur et que la musculation stoppait la croissance. Donc a mes yeux il avait pas une crédibilité légendaire :idiot:
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Retrouver la souplesse articulaire apres un traumatisme au genou ?

Messagepar ouisti le 17/05 19h07

Si le cartilage a été écrasé c'est mort, tu ne retrouveras plus la mobilité naturelle de ton articulation. En faisant de la rééducation serieusement tu pourras limiter les dégats mais ne t'attend pas à des miracles.
Le cartilage de mon pouce (c'est sur c'est moins embétant qu'un genou :\ ) a été écrasé suite à un coup et depuis il bouge beaucoup moins bien malgrès la rééducation, l'articulation est comme "bloquée" si je veux tendre le doigt.
De plus les blessures au niveau du cartilage sont trés douloureuse lorsque l'articulation est solicitée et la douleure reste longtemps... (plusieures semaines voir plusieurs mois).
Vérifi si les tendons et les ligaments n'ont pas été lésés mais si c'est bien le cartilage bah... :\
Bien s'entraîner c'est une course de fond et pas un sprint.
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Retrouver la souplesse articulaire apres un traumatisme au genou ?

Messagepar Max le 19/05 09h29

Pas grand chose niveau ligamentaire, ca va un peu mieux mais toujours pas une super amplitude. La kiné et l'osteo ont un peu aidé néamoins
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