Micka63 : Photos et Vidéos

par **micka63** le 22/01/2012 20h11

Salut moi c'est mickael j'ai commencé la musculation en septembre 2009 a l'age de 22ans.
Je m'entraine chez moi.
Un petit avant aprés

Uploaded with

Uploaded with

par **micka63** le 22/01/2012 20h54

Deux petit montage photos de mon évolution:

par **raw02** le 22/01/2012 21h20

belle évolution :cool:

sympa tes vidéos

par **Arno** le 23/01/2012 10h13

Cool t'as bien bougé !

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 23/01/2012 10h28

Un sacré paquet de masse en plus effectivement ! :cool:

Bienvenue

par **Steph3000** le 23/01/2012 12h33

et les jambes?

par **Wanet** le 23/01/2012 12h53

Hello, très belle progression en effet !
En revanche, il semble y avoir un léger déséquilibre sur le haut du corps il me semble ? Peut être au niveau des épaules ?

En fait on a l'impression que tu as un très bon dos et les épaules et triceps ne suivent pas ?

par **micka63** le 23/01/2012 14h18

oui les épaule je les travaillé pas depui j'ai changé mes programme je suis plus complé. je métré des photos biento car les derniér que j'ai mi ont déja 6mois

par **micka63** le 23/01/2012 14h34

voila des photos plus réssente

Uploaded with

Uploaded with

par **Wanet** le 23/01/2012 15h15

Tu as en effet une très belle ligne avec tes dorsaux bien développés et surtout bien placés car ils s'accrochent haut sur le dos.
Du coup, bombarde les épaules et les bras à présent !

On attend les jambes :idiot:

par **micka63** le 23/01/2012 15h24

merci pour les jambes je n'ai pas de photos j'en prendré

par **Djesama** le 23/01/2012 17h44

Bienvenue le fonteux

Très belle évolution, les delto prennent forme, allez bombarde moi tout ça

par **Steph3000** le 23/01/2012 18h59

tu prendras des jambes ou des photos? :idiot:

par **Morgan63** le 23/01/2012 19h24

Tu es de clermont

?
Sympa l'évolution !!!

par **micka63** le 23/01/2012 19h36

merci oui je suis pas loin de clermont

par **micka63** le 23/01/2012 19h36

Steph3000 a écrit:tu prendras des jambes ou des photos?

je prendrais mes jambes en photos

par **micka63** le 24/01/2012 19h08

une petite photo a froid de mes triceps

Uploaded with

par **alexandrecurgy** le 24/01/2012 20h44

Superbe évolution ;-) good job continues comme-ça !

par **Steph3000** le 24/01/2012 22h39

micka63 a écrit:une petite photo a froid de mes jambes

Uploaded with

par **micka63** le 25/01/2012 16h36

steph3000 je pence ta des fantasme avec les jambes toi :lol:

par **Mr Monk** le 25/01/2012 16h46

beau travail

par **GodOfWar** le 28/01/2012 01h05

Super évolution :cool:

Le meilleur est à venir !

par **John Tyler** le 28/01/2012 17h10

GodOfWar a écrit:Super évolution !

+ 1

par **micka63** le 29/01/2012 18h49

merci et donner moi vos avis conseilles critiques sur mon programme:
https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=21399

par **micka63** le 05/02/2012 21h38

une photo de jambe a froid

Uploaded with

par **micka63** le 05/02/2012 21h43

2 photos de mes bras en ce moment 42.5cm

Uploaded with

Uploaded with

par **SanKombin** le 05/02/2012 21h59

Super travail, surtout vu d'où t'es parti. :cool:

par **bastien402** le 06/02/2012 18h23

bien le bras :cool:

par **micka63** le 06/02/2012 21h02

ces sympa sa motive vos commentaires

par **cedric0102** le 08/02/2012 14h12

super mec

sa promet sa

par **micka63** le 08/02/2012 16h08

merci et donner moi un coup de pouce pour amélioré un peut mon programme car la je stagne et j'aimeré prendre encort un peut de poids jusqu'en avril

par **micka63** le 28/03/2012 18h49

par **micka63** le 28/03/2012 18h51

voila des nouvelles de mon dos

par **micka63** le 28/03/2012 18h54

par **micka63** le 09/04/2012 20h27

1moi de prise de masse encore et j'attaque une petite séche :super_lol:

par **zawa** le 12/04/2012 01h13

Salut belle transformation

Je pratique depuis un an ....53-->59kg aujourd'hui je cherche à atteindre les 70kg et ta progression est très motivante ^^ ....je vais aller jeter un oeil sur ton programme

par **micka63** le 01/05/2012 20h58

merci beaucoup

par **micka63** le 27/05/2012 01h12

par **micka63** le 27/05/2012 01h13

par **micka63** le 27/05/2012 01h15

Qui est en ligne

A PROPOS DE NOUS

NOS VALEURS

SUPERPHYSIQUE NUTRITION

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE