Bonjour a tous et a toutes,
je me presente, sebastien 31 ans acteurs et a l'ecoute du forum superphysique depuis quelques temps pour mes débuts en musculation.
si je poste ici c'est pour ma femme qui fait un vrai complexe par rapport a son poids. et oui a l'heure ou tout le monde reve d'etre mince avec un corp parfait la mienne s'en fou et veux vraiment prendre du poids
elle s'appelle melanie , elle a bientot 35 ans , elle mesure 1m67 pour 49 kilos, elle ne fait pas de sport , elle mange normalement sans exes mais avec beaucoup de sucrerie. son poids elle en fait des crises d'angoisse alors merci pour vos aides et conseils .
la question est toute simple que doit elle faire pour prendre du poids ?? sport, complements alimentaire, ...meme si l'objectif peut paraitre enorme , 10 kilos de plus serais pour elle un vrai bonheur.
pas besoin de remarques sur les femmes minces , elles va grossir quand elle sera plus agees ou toutes remarques négatives et faites pour l'enfoncées.
elle a besoin de critique (négative OK mais faites pour avancées), de conseils ...
merci a tous ceux qui nous lirons et nous conseillerons