Matériel pour avant-bras ?

[hadesjack]

Bonjour connaissez vous des appareils a utiliser a temps perdus pour les avants bras. fleschesseur et extesur.

ce n'ai pas particulièrement pour le grip
j'ai vue ca Burn Machine Speed mais bien trop chère et pas vue en France


ca je ne sais pas ce que ca vaut



je recherche quelque chose sous les 40€ et comme dit qu'il fasse fléchisseur et extenseur.
j'ai déjà la poignet avec ressort mais ca c'est plus pour le gripp....


merci.

[armonts]

Le 2em c'est un truc avec un ressort à boudin dedans,bof,c'est pas reglable ni rien... Par contre un truc pour moins de 40€ de qualité ,surtout si avec port des USA

[Chris J.]

tu peux faire le même genre de mouvement avec une pelle ou une grande masse, tu fais tes rotations de poignet

faut que je te trouve quelque video

[Chris J.]

[Chris J.]

dingue ce que l'on peux faire avec une masse
Je vais écrire un bouquin et inventé une methode

[hadesjack]

l'idée est sympa.