Alexxxppp : Photos et Vidéos

par **Looping** le 06/03/2012 09h31

oula gros physique là.. dans la team là avec de meilleures tofs encore ( bronzage congestion.. ) :cool:

par **Alexxxppp** le 08/03/2012 19h46

Merci beaucoup looping mais j'en suis loin encore je pense, mais bon a 18ans j’espère que j'ai encore pas mal de marge de progression .

Je suis obliger de me calmer un peu en ce moment sur la muscu je dois secher mon entraineur d'athlé me trouve trop louurd :ill:

et j'ai les championnat de france le week end prochain

par **Looping** le 08/03/2012 21h20

Bonne merde pour la semaine pro alors!!!

par **Alexxxppp** le 09/03/2012 01h58

c'est sympa !

par **Alexxxppp** le 10/03/2012 14h50

Hier soir pendant mon entrainement d'athlétisme essai a la presse a 405kilos en 1/2 voir 1/3 mouvement
[youtube]dRw8ahBynBQ&feature=youtu.be[/youtube]

par **Alexxxppp** le 10/03/2012 14h53

Maintenant que j'ai vu comment Youtube Marchait j'en ai profiter

)

Videos des quadris

par **JRR29** le 10/03/2012 18h38

Puissant ! :cool:

par **Alexxxppp** le 08/06/2012 11h48

petit retour sur le forum, je vous poste une photo un peu récente, le travail saisonnier a deja débuter, plus dur de placer des séances et le bronzage agricole se fait deja sentir :super_lol:

par **Patoche** le 08/06/2012 17h15

bien big le triceps :cool:

Mais enlève le T-Shirt :idiot:

par **lio973** le 09/06/2012 01h11

tu résides dans quel coin de montpel ?

par **Alexxxppp** le 12/06/2012 17h19

Patoche a écrit:bien big le triceps
Mais enlève le T-Shirt

merci ! j'ai pas le choix ahah je peux pas bosser torse nu :confused:

lio973 a écrit:tu résides dans quel coin de montpel ?

Je suis pas originaire de montpellier je n'y suis que l'année, je suis en Staps

par **Alexis.R** le 29/06/2012 21h55

Clairement le type de physique que j'aimerais atteindre (faut que j'y arrive ^^ ) :cool:

par **Alexxxppp** le 07/07/2012 19h52

C'est gentil mec ! Persévère, tout travail Paie ..

par **boha96** le 08/07/2012 02h21

Très belle évolution , bravo

Juste une petite question, tu fais tes exos pour les abdos avec ou sans charge ? :rolleyes:

par **Yannick.ay** le 08/07/2012 10h15

Bien le physique :cool:

Et coooool un athlète j'en ai pratiquer à un niveau France avec mon collège durant mes années minimes

par **Alexxxppp** le 08/07/2012 22h18

boha96 a écrit:Très belle évolution , bravo
Juste une petite question, tu fais tes exos pour les abdos avec ou sans charge ?

Merci mec ! Quand je veux les grossir je met avec charge et quand je veux affiner ma taille je fais sans charge !

Yannick.ay a écrit:Bien le physique

Et coooool un athlète j'en ai pratiquer à un niveau France avec mon collège durant mes années minimes

La base de tout les sport !!

par **boha96** le 09/07/2012 02h29

Merci

, juste une autre petite question au passage :rolleyes:

: tu fais quels exos avec charge ?

Merci encore et bonne continuation

par **declo** le 11/07/2012 16h15

Bravo pour le boulot, excellents résultats!

par **Alexxxppp** le 11/07/2012 19h40

boha96 a écrit:Merci , juste une autre petite question au passage : tu fais quels exos avec charge ?

Merci encore et bonne continuation

C'est a dire ? je comprends pas ta question ? merci a toi !

declo a écrit:Bravo pour le boulot, excellents résultats!

Merci c'est cool mec ! là je bosse en saisonier 9h par jour c'est chaud pour s'entrainer mais j'essai de pas trop perdre , eviter la casse :/
façon le boulot pour ma part se fait l'hiver c'est pas l'été qu'on prend du muscle

par **Alexxxppp** le 11/07/2012 19h46

Photo d'un depart 100m datant de Mai

par **JRR29** le 11/07/2012 20h00

Mais t'es énooorme ! :cool:

par **Alexxxppp** le 11/07/2012 20h09

Phase de poussée je fais Big sur cette photo !

par **Alexxxppp** le 11/07/2012 20h10

JRR29 a écrit:Mais t'es énooorme !

Merci mec mais non pas encore !! :rolleyes:

par **Youngbody** le 11/07/2012 20h17

Alexxxppp a écrit:Phase de poussée je fais Big sur cette photo !

C'est vrai que tu fais Big

par **Alexxxppp** le 11/07/2012 20h30

Youngbody a écrit:
Alexxxppp a écrit:Phase de poussée je fais Big sur cette photo !

C'est vrai que tu fais Big

Merci

par **JRR29** le 11/07/2012 20h57

J'ai parcouru vite fait les pages précédentes. Vu ton poids, normal que tu rendes bien massif :cool:

par **boha96** le 12/07/2012 03h13

Alexxxppp a écrit:
boha96 a écrit:Merci , juste une autre petite question au passage : tu fais quels exos avec charge ?

Merci encore et bonne continuation

C'est a dire ? je comprends pas ta question ? merci a toi !

C'est juste que je demandais le nom des exercices que tu fais pour tes abdos avec lest ? :rolleyes:

par **Alexxxppp** le 12/07/2012 10h46

boha96 a écrit:
Alexxxppp a écrit:
boha96 a écrit:Merci , juste une autre petite question au passage : tu fais quels exos avec charge ?

Merci encore et bonne continuation

C'est a dire ? je comprends pas ta question ? merci a toi !

C'est juste que je demandais le nom des exercices que tu fais pour tes abdos avec lest ?

Beh les abdos classiques, les crunchs quoi , je me casse pas la tête pour les abdos pour moi c'Est avant tout une question de masse adipeuse donc d'alimentation adaptée

par **Patoche** le 12/07/2012 13h39

Super la photo! Effectivement tu fais bien balèse! :cool:

par **Manu** le 12/07/2012 18h22

Niveau entrainement et diète, ça donne quoi ?

par **Alexxxppp** le 19/07/2012 19h24

cette hiver je m'entrainais au moins 4/5 fois par semaine et je mangeais comme un ogre, + Jumbo ou Jumbo pro
et je faisais plus de 20h de sport / semaine

.
Voila en resumant tres vite !

par **Alexxxppp** le 23/09/2012 16h15

Bonjour a tous !
Apres une saison pas tres sérieuse :confused:

me voici de retour sur le forum et aussi de retour a la salle

)
Ci-joints quelques photos de ma forme actuelle apres 2 semaines de reprises INTENSIVES !

par **Alexxxppp** le 23/09/2012 16h16

suite

par **Alexxxppp** le 23/09/2012 16h17

Aprés le souveler de terre !

par **skaz** le 23/09/2012 16h24

Cool de te relire :cool:

t'en est où niveau perfs, muscu et athlé ?

par **SanKombin** le 23/09/2012 16h54

Je veux les mêmes mollets

.
Cool de te revoir par ici (Y)

par **Alexxxppp** le 23/09/2012 17h20

Merci a vous les mec a moi aussi ça me fait plaisir de reprendre le temps !
En athlé j'ai foiré ma saison estivale, qualifié pour les championnat de france sur 200m mais j'y suis meme pas allé je m'entrainais plus et je travaillais deja .. (c'est que ça a besoin de sous un étudiant pour l'abonnement a la salle et la nutrition

)

Niveau physique je suis tombé a 85kilos cet été alors que j'étais a 90 . Je suis a 88la environ je mange comme douze et j'ai repris le sport assez fort ( 4-5 seances par semaine et une quizaine d'heure d'athlé )

J'ai comme prof d'athlé Romain Barras je sais pas si vous voyez qui c'est, il m'a dit que j'etais massif :cool:

mais il se demande comment je fais pour courrir vite :lol: