Bonjour !!
Je suis nouveau sur le forum, et j’aimerais vous faire part de mon problème. Je fais de la musculation depuis 2 ans et bientôt (genre printemps par là ^^) j’aimerais entamer une sèche. Par contre j’ai interdiction de prendre des compléments alimentaires et de consommer trop de protéines parce que je possède qu’un seul rein. Le problème est que tous les régimes de sèche que je vois sont basés sur une surconsommation de protéines.
Donc ma question est : Connaitriez-vous un régime alimentaire permettant de sécher sans surconsommer des protéines ?
Merci d'avance.