Bonjour ,
Voila je fais actuellement le programme half body débutant et j 'adore vraiment , mais il y a juste un problème pour le rowing debout prise large pour les épaules : je n'ai aucunes sensations , sa me fait mal au poignet même sur une Ez et aux articulations des épaules .
Par quoi pourrais-je le remplacer sachant que mon deuxième exercice est le Rowing à la T-bar coudes ouverts ?
Merci d'avance .