A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Draxen : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar draxen le 04/02 19h22

Bonjour , j'ai 17 ans je fais 73 kilos pour 1m70 , je fais de la muscu depuis 1an , je suis vraiment de jour en jour plus motivé que jamais pour ce sport ,sa peux paraitre débile mais j'aimerais faire quelques compet vers 20,21 ans mais je connais pas trop les démarches les ligues ectt , en tout cas je me prepare deja ! ^^ :lol:
Dernière édition par draxen le 17/02 17h32, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
draxen
 
Messages: 30
Inscription: 04/02 18h34
Réputation: 0


Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar draxen le 04/02 19h35

Moi avant : Image

Image
Dernière édition par draxen le 25/07 23h17, édité 1 fois.
Avatar de l’utilisateur
draxen
 
Messages: 30
Inscription: 04/02 18h34
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar Le polo le 04/02 21h30

ça pète pour 1 an de pratique !
Avatar de l’utilisateur
Le polo
 
Messages: 158
Inscription: 19/03 20h29
Réputation: 7

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar alex1994-03 le 04/02 23h16

Bravo!
Belle évolutions!
Tu pourrais en dire plus sur ton parcours et tes perfs? :)
alex1994-03
 
Messages: 38
Inscription: 17/01 21h24
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 04/02 23h31

Salut,

En effet, très bon physique.
Il me paraît même "trop" bon compte tenu de ta photo de départ et surtout pour un an de pratique...

Pourrais-tu nous en dire plus sur ton entraînement, ton alimentation etc. ?

En tout cas tu sembles avoir une génétique en ta faveur :idiot:
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1093
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar draxen le 04/02 23h41

Oui donc en realité sa fait tout juste 10mois que jme suis mis vraiment a fond muscu !!, je mettrai mon programme demain. Niveau perf au dvc je prend 1 rep a 100 .je me souvien plus de mes perfs aux jambes car je ne lai fais pas souvent a cause du rugby jpeux pas trop les faires sinon les courbatures me handicape pour les matchs ^^
Avatar de l’utilisateur
draxen
 
Messages: 30
Inscription: 04/02 18h34
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar Zeirman le 04/02 23h51

En effet, très bon physique.
Il me paraît même "trop" bon compte tenu de ta photo de départ et surtout pour un an de pratique...
Je plussoie...
Avatar de l’utilisateur
Zeirman
 
Messages: 227
Inscription: 31/12 20h56
Réputation: 9

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar Hdn le 05/02 00h18

Excellent ces superior genetics avec toujours la taille super épaisse et les épaules en point fort.



13/11/2011 - besoin d'aide?
Posté par draxen
Hdn
 
Messages: 422
Inscription: 29/11 14h26
Réputation: 22

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar draxen le 05/02 00h26

Wanet a écrit:Il me paraît même "trop" bon compte tenu de ta photo de départ et surtout pour un an de pratique...




Pourtant je ne ment pas , j’avoue que j'ai vite pris des formes , c'est vrai aussi que j'ai une bonne génétique , de plus je fais du rugby depuis tout petit donc je pense que ça m'as aider , surtout au niveau des cannes . Donc je vais vous mettre le programme que je fais .(prise de masse)

Diet :

7h : 4 blancs d'oeufs + un bol de fromage blanc + 4 cuilleres a soupe de son d'avoine et une banane

10h : un shakers de prot + une banane OU 2 tranches de pain de mie avec du blanc d'oeufs a la mayo
Comme lui a 2minutes 45
http://www.youtube.com/watch?v=Wxs1s0SL ... re=related


13h: Une salade avec une cuillere a soupe d'huile de colza + 150 grammes de thon ou un steak 5% ou 150g de blanc de poulet + 120a175g de riz ou pates

16h : un shakers de prot + une banane OU 2 tranches de pain de mie avec du blanc d'oeufs a la mayo
Comme lui a 2minutes 45

http://www.youtube.com/watch?v=Wxs1s0SL ... re=related

Repas soir : Une salade avec une cuillere a soupe d'huile de colza + 150 grammes de thon ou un steak 5% ou 150g de blanc de poulet + 120a175g de riz ou pates

Avant coucher : 1 Bol de fromage blanc

Avant training : whey + acides aminés
Apres training : whey + acides aminés

Voila ce que j'essai de suivre tous les jours même si c'est vraiment pas facile avec les etudes et tout ...


Training :

Lundi : Pecs + triceps
Mardi : dos+biceps
Mercredi : Repos
Jeudi : Epaules + trapezes
VEndredi : Jambes +abdos ( jambes de temps en temps sinon petit rappel pecs)
Avatar de l’utilisateur
draxen
 
Messages: 30
Inscription: 04/02 18h34
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar draxen le 05/02 00h32

Hdn a écrit:Excellent ces superior genetics avec toujours la taille super épaisse et les épaules en point fort.



13/11/2011 - besoin d'aide?
Posté par draxen


Salut , oui j'ai deja entendu parler du dianabol a ma salle , mais bon c'est un produit dopant si j'ai bien compris c'est de la merde lol mais pourquoi avoir mis ce lien j'ai pas capter?
13/11/2011 - besoin d'aide?
Posté par draxen
ce n'est pas moi qui a ecris la
Avatar de l’utilisateur
draxen
 
Messages: 30
Inscription: 04/02 18h34
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar Hdn le 05/02 00h38

Ce lien c'est juste pour montrer que comme Wanet l'a souligné ça paraît gros comme progression vu d'ou tu pars.
Galbe des épaules assez curieux, taille ultra épaisse en très peu de temps, pas un physique impressionnant mais en 10 mois quand même ... Du coup j'ai juste fait une recherche lambda sur google et ton pseudo concorde avec différents liens.

Bon après si ce n'est pas toi tant mieux, ça m'empêche pas de dormir ;)

Ce qui me fait rire, c'est que ça m'a direct sauté aux yeux qu'un truc clochait avant de lire tout commentaire ...
Dernière édition par Hdn le 05/02 00h41, édité 1 fois.
Hdn
 
Messages: 422
Inscription: 29/11 14h26
Réputation: 22

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 05/02 00h40

draxen a écrit:en tout cas je me prepare deja ! ^^ :lol:


Ca, on l'avait remarqué :idiot:
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2715
Inscription: 23/06 14h46
Réputation: 238

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar draxen le 05/02 00h50

Hdn a écrit:Ce lien c'est juste pour montrer que comme Wanet l'a souligné ça paraît gros comme progression vu d'ou tu pars.
Galbe des épaules assez curieux, taille ultra épaisse en très peu de temps, pas un physique impressionnant mais en 10 mois quand même ... Du coup j'ai juste fait une recherche lambda sur google et ton pseudo concorde avec différents liens.

Bon après si ce n'est pas toi tant mieux, ça m'empêche pas de dormir ;)

Ce qui me fait rire, c'est que ça m'a direct sauté aux yeux qu'un truc clochait avant de lire tout commentaire ...


Ba en tout cas croyais le ou non cela fait vraiment 1 an que je fais de la muscu (sa me servirais a quoi de mentir)j'ai jamais pris de dianabol ou autre choses mise a part de la whey et des acides aminés . En plus je viens de voir sur le blog que le dianabol favorise la rétention d'eau , et je ne pense pas faire de rétention d'eau la?
Avatar de l’utilisateur
draxen
 
Messages: 30
Inscription: 04/02 18h34
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar Momote le 05/02 14h26

Il part pas de si loin non plus.
Avatar de l’utilisateur
Momote
 
Messages: 263
Inscription: 02/11 17h06
Réputation: 23

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar cedric0102 le 05/02 15h24

Belle Progression !

Mais les glande sous les téton me chagrine un peut ! :confused:
Avatar de l’utilisateur
cedric0102
 
Messages: 575
Inscription: 20/11 15h40
Réputation: -13

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar draxen le 05/02 17h11

Oui j'ai des boules a l’intérieur , il parrait que c'est pendant la puberté que tu as sa , c'est chiant ..
Avatar de l’utilisateur
draxen
 
Messages: 30
Inscription: 04/02 18h34
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar SanKombin le 05/02 17h28

Belle progression en moins d'un an.

draxen a écrit:c'est chiant ..

Tu peux te faire opérer pour ça.
Avatar de l’utilisateur
SanKombin
 
Messages: 335
Inscription: 03/06 21h20
Réputation: 34

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar draxen le 05/02 17h37

Pk sa pars pas tout seul????
Avatar de l’utilisateur
draxen
 
Messages: 30
Inscription: 04/02 18h34
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar Le polo le 05/02 17h58


Si , c'est courant .
J'avais la même .

Faut juste attendre.
Avatar de l’utilisateur
Le polo
 
Messages: 158
Inscription: 19/03 20h29
Réputation: 7

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar cedric0102 le 05/02 18h31

Lui aussi il est en puberté,sa va passer :confused:
Fichiers joints
ronnie15.jpg
Avatar de l’utilisateur
cedric0102
 
Messages: 575
Inscription: 20/11 15h40
Réputation: -13

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar draxen le 05/02 19h47

Ha ok tu fais une allusion au produits toi aussi ^^ , tu vois bien que j'ai pareil avant d'avoir commencé la muscu , tu l'explique comment?
Avatar de l’utilisateur
draxen
 
Messages: 30
Inscription: 04/02 18h34
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar cedric0102 le 05/02 20h58

Tu est surement très doué pour la musculation,ce qui n'est pas impossible :)
Avatar de l’utilisateur
cedric0102
 
Messages: 575
Inscription: 20/11 15h40
Réputation: -13

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar S@m le 05/02 21h21

... :rolleyes: :wtf: :joker: :?: :eek:
Se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale : notre spécialité est de ne pas être spécialisé.
l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

DC 1*140kgs objectif 2014 160kgs
SDT 2*180kgs objectif 2014 1*220kgs
SQT 1*175kgs objectif 2014 1*180kgs
CLEAN 1*92kgs objectif 2014 1*100kgs
PULL UP 40reps / 2*pdc+60kgs objectif 2014 50reps/ 1*80kgs

Multi sport log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=30&t=21066&p=904607#p904607

Diet log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=28570
Avatar de l’utilisateur
S@m
 
Messages: 1313
Inscription: 22/11 19h49
Réputation: 24

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar wardhox le 05/02 21h52

Je ne connais pas cette personne , mais je trouve que ça part loin en suspission !!!!!!
N'oubliez pas qu il a 17 ans , donc il doit avoir un taux de testo naturel qui fais qu'avec un bon entrainement , une bonne diete et c'est partie. Quand a ces tetons , ceci est encore dus a sont taux d'hormones naturel . Je me suis beaucoup interessé sans prendre de steros , et je connais malheureusement des utilisateurs . Et son profile ne ressemble en rien a un dopé!!!!
Les comparaisons avec ronnie coleman , qui lui " aromatise" donc , a une paire de nichons.

Je trouve qu il a un tres bon physique et tres propre. J'aimerais perso etre aussi propre!
wardhox
 
Messages: 129
Inscription: 08/02 17h51
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar John Tyler le 05/02 22h31

wardhox a écrit:Je trouve qu il a un tres bon physique et tres propre. J'aimerais perso etre aussi propre!


Pareil, et ca peux d'ailleurs rendre jaloux justement !
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
Avatar de l’utilisateur
John Tyler
 
Messages: 1765
Inscription: 27/11 19h19
Réputation: 91

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar Zeirman le 05/02 22h47

Disons qu' il y a de quoi être suspicieux, ce ne serais pas le 1er :https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=21001 et comme vous pouvez le constatez le physique et le temps de pratique n' étais pas très révélateur, alors ici...
Avatar de l’utilisateur
Zeirman
 
Messages: 227
Inscription: 31/12 20h56
Réputation: 9

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar cedric0102 le 05/02 22h57

+1 Draxen :)
Avatar de l’utilisateur
cedric0102
 
Messages: 575
Inscription: 20/11 15h40
Réputation: -13

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 05/02 23h00

draxen a écrit:Oui donc en realité sa fait tout juste 10mois que jme suis mis vraiment a fond muscu !!, je mettrai mon programme demain. Niveau perf au dvc je prend 1 rep a 100 .je me souvien plus de mes perfs aux jambes car je ne lai fais pas souvent a cause du rugby jpeux pas trop les faires sinon les courbatures me handicape pour les matchs ^^


Pour moi la réponse est peut être ici... Je ne continuerai pas à poster car je vais passer pour un emm*rdeur mais sérieux avec les bras et le galbe des épaules que tu as, même si les pecs semblent un chouilla en retard (et encore :rolleyes: ), avoir un max à 100 kg au DC seulement... J'ai des gars dans ma salle qui sont des crevettes et qui en font 3 de rèps...
Pour terminer là-dessus, je me rappelle d'un jeune dans une autre salle qui ressemble pas mal à tes photos avec un max à 140 kg...

Après que tu aies une bonne génétique et des facilités, ok. Taillé comme tu es et "fayble" j'ai des doutes...

Mais je me trompe peut être, voire certainement...
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1093
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar wardhox le 05/02 23h08

@wanet
Sage réponse sur la fin. :cool:

J'ajoute juste , que je ne sais pas si vous avez cotoyé dans votre vie , des mecs stéroidés mais il est loin de ce genre de physique.
Et pour finir , et pour ne pas passer moi aussi pour un dopé ( mais bon j'ai mon physique pour en attester) , que si il etais chargé , il y a des signes qui ne trompes vraiment pas , et que sachant les posologies cela ne correspondrais pas dutout!

Ah si et j'ajoute que comme acceuil pour lui , je trouve pas ça vraiment génial............ :confused:
wardhox
 
Messages: 129
Inscription: 08/02 17h51
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar draxen le 05/02 23h12

wardhox a écrit:Je ne connais pas cette personne , mais je trouve que ça part loin en suspission !!!!!!
N'oubliez pas qu il a 17 ans , donc il doit avoir un taux de testo naturel qui fais qu'avec un bon entrainement , une bonne diete et c'est partie. Quand a ces tetons , ceci est encore dus a sont taux d'hormones naturel . Je me suis beaucoup interessé sans prendre de steros , et je connais malheureusement des utilisateurs . Et son profile ne ressemble en rien a un dopé!!!!
Les comparaisons avec ronnie coleman , qui lui " aromatise" donc , a une paire de nichons.

Je trouve qu il a un tres bon physique et tres propre. J'aimerais perso etre aussi propre!


Merci , oui c'est vrai j'ai lu un article qui disait que le taux de testo naturel est élevé pendant l'adolescence. En tout cas merci de m'avoir défendu , je ne me dope pas et je trouve pas avoir un physique de dopé. bref si vous avez des questions je suis la!
Avatar de l’utilisateur
draxen
 
Messages: 30
Inscription: 04/02 18h34
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar draxen le 05/02 23h18

Pour moi la réponse est peut être ici... Je ne continuerai pas à poster car je vais passer pour un emm*rdeur mais sérieux avec les bras et le galbe des épaules que tu as, même si les pecs semblent un chouilla en retard (et encore :rolleyes: ), avoir un max à 100 kg au DC seulement... J'ai des gars dans ma salle qui sont des crevettes et qui en font 3 de rèps...
Pour terminer là-dessus, je me rappelle d'un jeune dans une autre salle qui ressemble pas mal à tes photos avec un max à 140 kg...

Après que tu aies une bonne génétique et des facilités, ok. Taillé comme tu es et "fayble" j'ai des doutes...

Mais je me trompe peut être, voire certainement...


Je suis desolé mais si tu trouve quelqu'un de ma taille et de mon poids et de mon age qui fait 140 kgs au DVC et qui est naturel ...... Je pense c'est impossible NON? De plus les produits dopant améliorent aussi la force .
Avatar de l’utilisateur
draxen
 
Messages: 30
Inscription: 04/02 18h34
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar SanKombin le 05/02 23h23

draxen a écrit:Je suis desolé mais si tu trouve quelqu'un de ma taille et de mon poids qui fait 140 kgs au DVC et qui est naturel ...... Je pense c'est impossible NON? De plus les produits dopent améliorent aussi la force .


Un ami passe 140 pieds levés pour la même taille et le même poids et 19ans, c'est très très loin d'être impossible. Regarde certains membres de la team.
Pour ta gynécomastie c'est pas sûr que ça parte tout seul, mais ça arrive.

Moi je trouve que c'est pas mal 1@100kg pour 10 mois de pratique et 73kg.
Avatar de l’utilisateur
SanKombin
 
Messages: 335
Inscription: 03/06 21h20
Réputation: 34

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar draxen le 05/02 23h27

Putin chui deg je pensais que cela jouer vraiment sur le poids , mais enfaite je suis une merde au niveau des pecs , je suis en retard et j'ai aussi un pec plus petit que l'autre ..........
Avatar de l’utilisateur
draxen
 
Messages: 30
Inscription: 04/02 18h34
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar Steph3000 le 05/02 23h53

Combien de tour d'épaule ?

c'est peut etre un point fort ses épaules, il a pas un physique dopé et pour les tétons bcp on la même chose étant jeunes..
Steph3000
 
Messages: 224
Inscription: 03/10 12h04
Réputation: -8

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar draxen le 06/02 00h18

120
Avatar de l’utilisateur
draxen
 
Messages: 30
Inscription: 04/02 18h34
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar Steph3000 le 06/02 00h21

si certains pensent que tu es doppé avec 120 de tour d'épaule, ils n'ont pas grande ambition :idiot:

bon physique et bien proportionné, continues comme ça :)

t'as un training log?
Steph3000
 
Messages: 224
Inscription: 03/10 12h04
Réputation: -8

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar draxen le 06/02 00h28

Mercii , non jvais en faire un.
Avatar de l’utilisateur
draxen
 
Messages: 30
Inscription: 04/02 18h34
Réputation: 0

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar Momote le 06/02 00h31

Faut pas oublier que Draxen est "petit".
Son PDC par rapport à sa taille est plus que correcte et il est pas gras.
Avatar de l’utilisateur
Momote
 
Messages: 263
Inscription: 02/11 17h06
Réputation: 23

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 06/02 09h46

Attention, je n'ai pas parlé de dopage.
Je dis juste que la métamorphose compte tenu de la photo de départ et en 10 mois me paraît fabuleuse.

Après effectivement, tu es peut être doué point barre.
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1093
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Draxen : Photos et Vidéos

Messagepar KriiSs le 06/02 21h36

bravo bonhomme pour le boulot :)
continues !
Training: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=17604

Diet : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=18693

Je n'ai aucun points faibles, JE suis LE point faible

Etre second ça n'existe pas . Le second , c'est un con.
KriiSs
 
Messages: 232
Inscription: 19/02 09h08
Réputation: 0

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™