Ouragan a écrit:Bonjour, J'ai un pote qui fait de la musculation depuis le début de l'année
et depuis 3/4mois il fait un programme de masse, je m'entraine de temps en temps avec lui mais il n'arrive pas a prendre en masse, pourtant il progresse bien, force, endurance mais du coté masse ce n'est pas le top!
Doit'il prendre des complement alimentaire? Prot? Hmb? Zma? Crea?
je pense simplement que c'est pas tellement vrai ce que tu nous raconte
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