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Comment étirer le coraco-brachial après du développé couché ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment étirer le coraco-brachial après du développé couché ?

Messagepar summer69guy le 08/02/2012 22h29

Salut Michael.

Je voudrais savoir s'il existe un étirement pour le coraco brachial.

En fait il est inflamé après le dc. Mais après 2 -3 jours c'est ok
Dernière édition par summer69guy le 09/02/2012 05h54, édité 2 fois.
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legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
puls ups: 21 x pdc à 205 lbs, 44 x pdc partiel

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Comment étirer le coraco-brachial après du développé couché ?

Messagepar summer69guy le 08/02/2012 22h30

et est-ce que le pull-over très léger peut aider?
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Comment étirer le coraco-brachial après du développé couché ?

Messagepar Michael Gundill le 09/02/2012 03h32

Il faut peut être l'étirer moins
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Comment étirer le coraco-brachial après du développé couché ?

Messagepar summer69guy le 10/02/2012 06h51

tu parles de la négative au dc? Si oui je vais faire attention.

je viens d'aller me faire masser , et je lui ai fait masser mon coraco-brachial..... ça a fait un bien immense.
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