par Invité le 11/10/2003 01h01
J'aimerais savoir ce que vous pensez du Développé Arnold!Exécution : Saisissez un haltére dans chaque main de chaque côté de la tête, les paumes des mains vers votre visage. effectuez une rotation du bras pendant la montée pour finir avec les paumes des mains devant vous.(fin du mouvement identique au développé avec barre). Enfin, redescendez lentement les haltéres.On en entend pas beaucoup parler mais il parait que c'est un bon exo.J'attends votre avis.