Bonjour a tous.
Je me presente je m'apelle vianney,j'ai 24ans,je pése actuellement 80kilos pour 1m77.j'ai pratiqué la musculation étant plus jeune mais depuis 3ans j'avais laisssé tomber.
J'ai donc accumulé de la graisse principalement au niveau du ventre et pectoraux.j'ai repris maintenant depuis janvier avec 4 entrainement par semaine,je cours 30minutes avant chaque seances,plusieurs personnes me le deconseille j'aurais voulu avoir votre avis?
Merci