Tout d'abord bonjour à tous
Présentation
pseudo : Atomos
age : née en 91
département : aveyron
taille : 172 cm
poid actuel 71 kg
légère scoliose et hypercambrure
parcours sportif : taekwondo, rugby, foot, pingpong, glandouille intensive, musculation OL, + boxe maintenant
à l'age de 18 ans, j'ai voulu commencé à faire de la musculation ( je pesais alors 59 kg pour 1.72
), n'ayant pas les moyen de me payer un abonnement, je me suis donc procuré la méthode OL de manière plus ou moins légale, je ne vous cache pas pas que ce fut dur au début ( 2 tractions, 20 pompes, 0 dips), puis petit à petit j'ai progressé et j'y ai pris gout, j'ai donc acheté les livres ( le vert et turbo) et j'ai continué mon petit bout de chemin durant 1 an et demi avec des hauts et des bas, puis je me suis mis à la boxe, les entrainement étant assez physique comme ça j'ai arrête la muscu ( je me suis un peu lassé aussi).
j' ai donc fait des recherche sur ces boules avec poignets qui me paraissait intéressante et je suis donc tombé sur ce site.
Objectif :
devenir plus fort, puissant, endurant
au niveau de l’esthétique, ça serait bien d'atteindre ça [img]
http://www.google.fr/imgres?q=Pavel+Tsa ... 29,r:2,s:0 [img]
je vaux aussi bien muscler le cou, les avants bras, le dos et les abdos
pourquoi les KB : j'aime pas les exos d'isolation, je veux pouvoir en faire dehors, apparament ça donne un physique bien proportionné et ça a l'air cool ( mais dur)
au niveau du matériel j'ai :
des chaises pour les dips
une barre et un arbre pour les traction
une bobine de andrieux faite maison( j'en ai jamais trop fait)
les livres OL
un forcep reglable entre 10 et 40 kilo
en ce qui concerne le nouveau matos je pensais prendre ça :
avec une paire de kettlebell de 16 kilos
mais j'hésite, quelqu'un peut-il me conseiller
ps : je mettrais des photos et mes mensus quand j' y penserait
merci à vous d'avoir lu ce pavé et si vous voulez des précisions n'hésitez pas