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Les Glucides des jus de fruits

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Les Glucides des jus de fruits

Messagepar Invité le 11/10/2003 22h56

J'ai un jus de fruit orange-banane-ananas (andros) qui fait 600 kCal /L
est-ce que c'est intéressant d'en boire un litre par jour pour atteindre
l'objectif des 3000 kCal/jour ?
ou est ce que les sucres contenus dedans (140 g/L) sont mauvais ?
(c'est des sucres "rapides" ?) :?:
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Messagepar Rudy le 12/10/2003 09h59

c'est des sucres rapides ! :confused:
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Messagepar Invité le 12/10/2003 10h16

Alors il faut que j'abandonne l'idée d'en boire un litre par jour
ou je peux essayer en répartissant sur la journée ?
Par ce que 600 kCal ça fait 1/5 de mon objectif, c'est toujours bon à prendre si c'est pas mauvais.
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Messagepar Rudy le 12/10/2003 10h17

bah tu peux en prend avec tes repas si tu veux mais pas trop quand meme
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