Faut-il rattraper les calories d'un repas manqué ?

par **Morgan63** le 13/02/2012 13h56

Bonjour à tous,
Après de nombreuses recherches je n'ai pas trouvé de topic à ce sujet même s'il a déjà du être abordé !
Ma question est toute simple, faut il récupérer un petit déjeuner et une collation manquée si on a fait une grasse mat' (ça n'arrive quand vacances soyez tolérant

) par exemple, ou alors doit on reprendre sa diète classique dés le repas du midi ?
Merci à tous, Bonne journée.

par **Invite** le 13/02/2012 14h22

Dans quelles conditions? sèche? prise de masse? prise de muscles?

par **hulk70** le 13/02/2012 14h32

Perso quand je prend mon petit déjeuner trop tard ou un autre repas, je décale les autres. Par exemple se matin j'ai déjeuner vers 10h45 donc je vais manger vers 14h. ( je suis en prose de masse )

par **Totoo** le 13/02/2012 15h07

Moi je me pose la question dans le cadre d'une stabilisation

par **Mike_83** le 13/02/2012 18h02

Ben ca parait logique.

Si tu te lève à 12h, tu mange ensuite à 15h, puis tu prend ta collation a 18h, tu bouffe a 20h30 et tu prend un pré-dodo à 23h30 par exemple.

Si jamais c'est vraiment une grosse grasse matinée (rentrée de boite ou quoi) que tu te lève déja vers 14-15h, ben tu fais un repas en moins et tu fait simplement après 3 gros repas avec plus de prot a chacun d'eux par exemple pour arriver à ton total journalier.

par **Morgan63** le 13/02/2012 22h37

La ça serait pour une prise de muscle car je sors de regime et je ne cours pas vraiment vers une prise de masse

Donc pour toi Mike, il faut tout recuperer

? Car decaler les repas n'est pas toujours facile, si on s'entraine par exemple

Ps: desole pour les fautes je suis sur mon telephone

.

par **Mike_83** le 13/02/2012 22h59

Morgan63 a écrit:Donc pour toi Mike, il faut tout recuperer ?

Ben moi c'est ce que je ferrais.
Après, je ne sais pas si c'est la bonne solution ou pas, attend l'avis de Julien.

par **Invite** le 14/02/2012 03h05

C'est mieux de récupérer si on ne peut pas décaler mais plutôt en répartissant les calories sur l'ensemble des autres repas plutôt que d'un seul coup.

par **Séb** le 14/02/2012 14h15

Ce topics tombe vraiment à point nommé. J'ai une question fort similaire.
Dans le cas contraire de Morgan. En période de sèche donc. Est-ce qu'on supprime simplement cette collation manquée ?

Et alors la question Bonus, si on se retrouve à 23h, qu'on a pas encore eu le temps de souper est-ce qu'on peut manger si tard ? C'est malheureusement une situation qui arrive fréquemment et que je ne peux pas prévoir à l'avance :s

par **Invite** le 14/02/2012 14h27

Séb a écrit:Ce topics tombe vraiment à point nommé. J'ai une question fort similaire.
Dans le cas contraire de Morgan. En période de sèche donc. Est-ce qu'on supprime simplement cette collation manquée ?

Surtout pas justement.

Séb a écrit:Et alors la question Bonus, si on se retrouve à 23h, qu'on a pas encore eu le temps de souper est-ce qu'on peut manger si tard ? C'est malheureusement une situation qui arrive fréquemment et que je ne peux pas prévoir à l'avance :s

Oui, bien sûr.

par **Séb** le 14/02/2012 14h49

Gromit a écrit:
Séb a écrit:Ce topics tombe vraiment à point nommé. J'ai une question fort similaire.
Dans le cas contraire de Morgan. En période de sèche donc. Est-ce qu'on supprime simplement cette collation manquée ?

Surtout pas justement.

Séb a écrit:Et alors la question Bonus, si on se retrouve à 23h, qu'on a pas encore eu le temps de souper est-ce qu'on peut manger si tard ? C'est malheureusement une situation qui arrive fréquemment et que je ne peux pas prévoir à l'avance :s

Oui, bien sûr.

Merci beaucoup !
Pour le repas du soir, ça m'évitera de me torturer l'esprit à l'avenir.
Pour ce qui est de la collation manquée, va falloir que je corrige le tir, parce que pour le coup, quand j'en rate une, je la laisse systématiquement tombée, voila une erreur que je ne commettrai plus, merci !

par **Mike_83** le 14/02/2012 21h02

Tes 2 questions sont quand même logiques.

En sèche, si tu loupe une collation, vu déjà que tu as pas grand chose à fournir à ton corps, faudra surtout pas sauter quoi.

Et que ce soit 23h ou minuit, c'est le total calorique sur la journée qui compte, pas l'heure du repas.

par **Alban** le 15/02/2012 15h47

Si c'est en sèche de toute façon c'est juste quelques jours, moins de 7.
Par contre, si vous confondez régime et sèche, alors ça change tout.

par **Mike_83** le 15/02/2012 22h29

Oui évidemment.

Ici, le mot sèche a était employé par Seb pour parler de régime je pense.

par **Morgan63** le 16/02/2012 13h00

Merci à tous pour vos réponses, bonne journée et je prends bien note de tout ça

par **Alban** le 16/02/2012 15h47

Mike_83 a écrit:Oui évidemment.

J'aime bien le "évidemment" quand on utlise un mot à la place d'un autre.... si ton chef te dit un jour "cette année, je vais largement augmenter ton salaire" et qu'il utliise augmenter à la place de baisser, ça va te faire drôle quand tu vas recevoir ton bulletin de salaire.
Les mots ont un sens, et si on veut être compris et se comprendre mutuellement, il fuat utliser les bons, dans leur bonne acception.

par **alex_SP** le 16/02/2012 17h22

Sauf que c'est largement dans les moeurs (à tort je le conviens) d'utiliser le mot sèche comme = régime dans le milieu de la musculation et que de par le fait, je suis d'accord que l'on peut (doit?) l'indiquer quand il est utilisé à mauvais escient, mais je ne vois pas l'intérêt d'insister outre mesure...
Ou alors si tu compte vraiment faire une croisade efficace, commence déjà à essayer de faire changer le titre du "programme diététique de sèche" :arrow:

https://www.superphysique.org/articles/p ... e_de_seche :idea:

Parce-que des combats comme celui-ci y en a malheureusement beaucoup je pense, premier exemple qui me vient à l'esprit : le fait de parler des "jambes" pour désigner l'entraînement des cuisses.

par **Séb** le 16/02/2012 21h48

Alban a écrit:Si c'est en sèche de toute façon c'est juste quelques jours, moins de 7.
Par contre, si vous confondez régime et sèche, alors ça change tout.

Je vais passer pour un imbécile à tous les coups mais effectivement, je pense que je confonds les deux.
Je me suis basé sur cet article : https://www.superphysique.org/articles/p ... e_de_seche pour établir mon programme alimentaire que je qualifie de "sèche".
Visiblement j'ai mal interprété l'article.
Je pense que je vais le relire plus attentivement pour voir la différence.

par **Mike_83** le 16/02/2012 22h32

De toute façon tu le vois vite dans la glace si tu as séché ou bien si tu as juste fait un régime.

par **alex_SP** le 16/02/2012 22h47

@Séb :
La personne ayant écrit l'article utilise justement ce terme à mauvais escient, ça n'est pas ta faute

par **Alban** le 17/02/2012 09h04

alex_SP, m'accorderas-tu, dans ta grande mansuétude, le droit de parler le français correctement ?

Ca n'est pas de ma faute si Rudy ne parle pas français. Il le sait et ne veut pas faire d'effort. Pas de ma faute....

Séb : ça n'est pas de ta faute non plus, tu utilise le jargon de ceux qui ne savent pas parler français, qui ne connaissent pas le sens des mots.....

par **Alban** le 17/02/2012 15h40

J'ai un peu de temps, j'ai oublié de dire dans non post précédent : est-ce que tu as vu ou entendu MDG ou Julien dire "sèche" à la place de "régime" ?

.... moi non plus

par **Séb** le 17/02/2012 22h19

Alban a écrit:Séb : ça n'est pas de ta faute non plus, tu utilise le jargon de ceux qui ne savent pas parler français, qui ne connaissent pas le sens des mots.....

alex_SP a écrit:@Séb :
La personne ayant écrit l'article utilise justement ce terme à mauvais escient, ça n'est pas ta faute

Merci, je vais sortir un peu d'avantage du sujet du topics, désolé, mais une vraie "sèche", c'est quoi ?
Tu parlais de 7 jours Alban, que peut-on espérer comme résultat en 7 jours ?

Désolé si mes questions paraissent (sont :s) stupides, mais tant qu'à faire autant demander que de rester dans l'ignorance :-)

par **alex_SP** le 18/02/2012 03h54

Alban a écrit:alex_SP, m'accorderas-tu, dans ta grande mansuétude, le droit de parler le français correctement ?

Pas de problème en ce qui me concerne

par **Mike_83** le 18/02/2012 22h51

Alban a écrit:Ca n'est pas de ma faute si Rudy ne parle pas français. Il le sait et ne veut pas faire d'effort. Pas de ma faute...

Je pense qu'il a privilégié le côté "accrocheur". Le but étant qu'un max de monde lise les articles, je pense que tout le monde préfèrera "sécher" que faire un régime, ca fait plus guerrier :idiot:

par **Antho67** le 01/05/2012 13h54

Re: Faut-il rattraper les calories d'un repas manqué ?
par alex_SP le 16/02/2012 16h22

Sauf que c'est largement dans les moeurs (à tort je le conviens) d'utiliser le mot sèche comme = régime dans le milieu de la musculation et que de par le fait, je suis d'accord que l'on peut (doit?) l'indiquer quand il est utilisé à mauvais escient, mais je ne vois pas l'intérêt d'insister outre mesure...
Ou alors si tu compte vraiment faire une croisade efficace, commence déjà à essayer de faire changer le titre du "programme diététique de sèche" https://www.superphysique.org/articles/p ... e_de_seche

Très bien dit alex_SP !

Faire la morale en guise de réponse on peut très bien s'en passé ( surtout quand le type nous expliquent qu'il nous a compris mais qu'il ne veut pas nous répondre simplement pour un "problème" de vocabulaire qui n'a pas lieu d'être.