Comment exécuter le Rowing Buste Penché ?
Existe-il différentes variantes ? Quels muscles font travailler particulièrement ces variantes ?
J'ai été faire un tour du côté du "[FAQ] Entrainement", y'avo kedal.
Perso j'l'ai fait mercredi avec une amplitude de la barre des genoux au bas ventre (abdos inf juste en dessous du nombril) en essayant de tirer en contractant les omoplates et pas les bras, jambes non tendues et dos penché pas trop (-de 45°)
Comment placer ces coudes aussi ? Plutôt pas serré contre le corps ?