Que faut il alors comprendre ^^ qu'il cherche que l'esthétique est pas la force ?
Attila a écrit:
Après ces trucs de morphologie faut pas se brider avec non plus.
Le problème de "morpho" que pas mal de gens ont pour squatter profond, ça vient surtout d'une raideur causée par la position assise utilisée trop souvent dans la vie de tous les jours.
Ce que je veux dire c'est qu'à la base, quand on est gamin, on est tous capable de faire une flexion complète avec talon au sol (regardez les gamins quand ils jouent ...).Donc comment derrière on peut affirmer que tel ou tel personne n'a pas la morphologie adapté alors que plus jeune il pouvait très bien le faire ... alors on grandit certes, mais cela reste proportionnel à peu de chosep rêt non ?
Adrien182 a écrit:Ne confond pas souplesse et morphologie.
Adrien182 a écrit:Non ça a un rapport car plus tu es penché en avant plus tu recrute le grand fessier.
Taupe a écrit:Je trouve ton exemple un peux léger : oui quand on est gosse on peux aussi faire plein de chose que l'on ferait pas maintenant mais après a toi de voir combien de gosse pouvais se faire un squat complet et combien qui ne pouvais pas ? Je parle toujours en terme de culturisme pas en force, mais mieux tu sera quel exercices faire et mieux tu sera te protéger des blessure plus tu progressera sans barrière.. Après pour moi le squat a la smith machine n'est pas le meilleur exemple de problème morphologique qui eux sont bien présent pour tout le monde, après l'exemple que tu cites est bien mais esce que le gar qui squat en dos ne se crée t-il pas d'autre problème a des endroit différent même sans forcement sentir une gène de suite ? Et voici la question a te poser : pourrais tu toi squater en dos ? Si non pkoi ? Et la réponse sera que tu n'est pas adapté a squater en dos par rapport a ton anata-morphologie, pareil pour le gars qui squat a la // ou en profond. Et se n'est pas pour rien que le site fait des analyse morphologiques (toujours en terme de culturisme) Et je pence KillianS que tu te trompe : il faudra au contraire choisir un mouvement guidée ou non suivant tous les paramétres . L'exemple le plus flagrant : le DC. Et je ne croie pas du tout a la faiblesse genetique, faiblesse représentative par rapport a quoi ?
Taupe a écrit:J'ai jamais vue qu'il faller faire un arc de cercle en remontant au DC, après je ne pence pas que sa usera plus que ta tes tendons au contraire, et quand on voit le nombre de mec qui prenne tout au épaules dans le dc libre (cet a dire 70 % des pratiquant presque) et en ayant comparer les deux je reviendré jamais au dc libre. Après on ne parler pas de changer la trajectoire d'un guidé, mais de le choisir par rapport a du libre, il y a aussi toute sorte de machines. L'exemple de Gundill qui fait que des machine a 95 % et qui comme moi je le pence dis : qu'une bonne machine vos un libre. Mais une bonne machine adapté a soit.
BodyGilles a écrit:Maintenant, si au guidé t'as de bonnes sensations, que tu prends du muscle, et que tu t'en fous des transferts ou de l'intérêt hors esthétique, fais du guidé, et te tracasse pas avec le reste.
Looping a écrit:as tu déjà travaillé aux anneaux de gym ou ballon de poufiasse?
Yannick.ay a écrit:En fait ça va finir comme tous les débats du genre:
- poids de corps vs fonte
-machines vs poids libre
-écartée poulie vs écarté haltère
Ça finit qu'au final il n'y a rien de mieux , il y juste la variété du travaille donc le mieux c'est de mélanger de varier les exercices et pas de se cantonner à tel ou tel méthode ou machines...
Looping a écrit:ce sont les ballons de gym les gros tu en trouves partout ( décat') et les anneaux m ont couté 30 euros sur ebay ils sont fixés à demeure à la maison.
IronLee a écrit:BodyGilles a écrit:Maintenant, si au guidé t'as de bonnes sensations, que tu prends du muscle, et que tu t'en fous des transferts ou de l'intérêt hors esthétique, fais du guidé, et te tracasse pas avec le reste.
Et c'est comme ça que quelques mois après certains reviennent en demandant pourquoi ils ont des pb d'articulations etc
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 41 invités