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Lgarenne : avis sur ma diète pour la musculation

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Lgarenne : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Lgarenne le 19/02 09h37

Bonjour à tous,

Voilà j'ai quelques soucis dernièrement lorsque je vais aux toilettes, il m'arrive d'avoir du sang dans mes selles. :confused:

J'ai 19 ans et cela m'inquiète, je vais aux toilettes aux moins 2 fois par jours et j'ai souvent des flatulences ...

Je suis actuellement en prise de masse, mes repas journaliers se déroulent comme ceci :

8h30 :
125 g de fromage blanc
75g de flocons d'avoine
1 banane

10h30 :
1 shaker de gainer (Marque Eiyolab)
20g d'amandes
1 banane

12h00 :
2 tranches de blanc de dinde
1 tomate
3 4 feuilles de salades

14h00 :
2 tranches de blanc de dinde
90g de riz

16h30 : Collation
1 shaker de gainer
20g d'amandes

18h00 : pre training
1 shaker de whey (Mvp biotech)
1 gelulle de glutamine (Scitec)
1 gelulle de leucine (Scitec)

19h30 : post training
1 Shaker de whey
1 gelulle de glutamine
1 gelulle de leucine
20g d'amandes
1 banane

20h30 :
1 omelette de 4 à 5 oeufs
3 4 feuilles de salades
125g de fromage blanc

23h00 :
1 shaker de gainer
1 banane

Voilà merci d'avoir pris la peine de me lire, et veuillez m'excusez si ce sujet n'est pas à sa place.
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Messagepar Ragnarokr le 19/02 10h43

Si ça t'es arrivé plusieurs fois, alors va voir un gastro-entérologue (et ton généraliste avant pour être bien remboursé)
Si c'est du sang bien rouge alors c'est peut-être simplement des hémorroïdes mais consulte.
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Messagepar Lgarenne le 19/02 10h48

Merci de ta réponse.

Hémorroïdes à 19 ans c'est possible ? :confused:

Sinon oui, je vais consulter mon médecin, j'espère juste qu'il ne vas pas sortir la phrase de Mr.Toutlemonde :

"Arrêtez vos saletés en poudre !"

Sinon désolé d'entrer dans les détails mais oui, c'est bien rouge, rouge sang quoi ...
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Messagepar Ragnarokr le 19/02 11h07

Oui, ça peut survenir à tout âge, même si ce sont surtout les "vieux" qui sont le plus touchés.
Quoi qu'on mange, ce n'est jamais "normal" d'avoir du sang dans les selles mais ce n'est pas forcément inquiétant, énormément de gens ont hémorroïdes ou des problèmes digestifs mais c'est un peu un sujet tabous.
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Lgarenne : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Lgarenne le 19/02 11h16

Certes, c'est pas normal.

Après, je ne sais pas si ce programme diététique me convient très bien, j'ai bêtement plagié le programme sur SuperPhysique sans aller plus loin à vrai dire.
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Messagepar Julien V. le 19/02 11h23

Je ne pense pas que le programme diététique ai quelque chose à voir là dedans donc consultez votre médecin.
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Messagepar Lgarenne le 19/02 11h30

Merci, je vais prendre rendez-vous :!:

J'aimerais tout de même me rendre à la salle demain et je voudrais savoir si des exercices comme les rowings barre libre, poulie basse etc, ainsi que les crunchs, peuvent "aggraver" la situation. Il y a quand même une pression constante sur le bas ventre lors de la réalisation des mouvements.
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Messagepar Julien V. le 19/02 11h51

On ne sait pas ce que vous avez donc il est impossible de vous répondre. Il faut faire des examens.
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Messagepar Lgarenne le 19/02 15h16

Je vous tiendrais au courant, bien que ça ne soit pas spécialement intéressant, cela peut aider des personnes ayant le même problème que moi, qui sais ? :rolleyes:
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Messagepar Mat'tata le 21/02 10h24

Hello,

Pour les hémorroïdes c'est possible, si tu en avais au point d'avoir du sang dans les selles tu aurais très mal en t’asseyant ou lorsque tu vas au toilette. Si ce n'est pas ça c'est souvent un problème digestif, dû à une carence ou une maladie inflammatoire...
Le mieux c'est d'allé voir ton généraliste le plus rapidement qui fera vérifier pour les hémorroïdes...
Sache que la quantité de sang n'est pas lié à la gravité de la "maladie" (C'est mon Médecin qui m'avait donné ce détail quand j'ai eu des problèmes similaires.)

bon courage
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Messagepar Pascal-F le 21/02 20h50

Je vais vous contredire, mais pas toutes les hémorroïdes sont douloureuses.

J'ai commencé avec ça à mes 20 ans lors d’absorption d'eau saumâtre ( diarrhée terrible). Et depuis ( vous allez rigoler ) mais je suis passé par un peu tous les registres d'exploration y compris dans des positions ésotériques chez un gastro.
Il existe des hémorroïdes non douloureuses, ou du moins pas de suite. Il y a du sang bien rouge dans les selle et point barre.
Un moyen simple existe avant de consulter, c'est de prendre du Daflon et de beaucoup boire. Cela fluidifie le sang et permet aux varices de réduire et de ne plus saigner.
Je reste d'avis comme mes camarades de consulter si le problème ne se règle pas dans les jours qui viennent.
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