xX-Poison a écrit:Tu fais une sacrée fixation sur les chiffres quand même
Adrien-182 a écrit:Merci
Ce matin :
79,4kg -0,1 kg
tour de taille 81 cm -0,5 cm
Tour de bras 39cm -0,3 cm
On va réduire un peu la bouffe. Je commence à être sec (10-11% de BF), mais je vais descendre encore un peu plus sec pour avoir à nouveau un peu de marge pour reprendre la prise de muscle (pouvoir faire 1 mois d'excédent calorique et en ressortir encore à peu prés sec). Toutefois je m'interdis de descendre en dessous de 38,5cm de bras !
Photo0938.jpg [ 55.61 Kio ]
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