Adrien-182 a écrit:Adrien-182 a écrit:Adrien-182 a écrit:Bon on part de là pour le régime (30/03) :
82,5kg
81cm de tour de taille (sans serrer excessivement le mètre)
40,5cm de tour de bras
BF 12,4% (balance impédiométrique)
7eme jour de régime (06/04) :
80,5kg
80cm de tour de taille (sans serrer du tout le mètre )
40,4cm de tour de bras
BF 12,4% (balance impédiométrique)
2kg c'est beaucoup quand même, après j'ai manger peu hier et je me suis levé tard ce matin.
Encore 5cm de tour de taille à perdre !
82,0 kg
79,8 cm de tour de taille
40,3 cm de tour de bras
BF 10,6 % (balance impédiométrique)
La dernière fois que je me suis pesé (vendredi je crois) je faisais toujours 81,4kg. J'ai pris 600gr avec mon rebond d'hier.
Bon bah...on va baisser les glucides !
Ce matin (21eme jour de régime)
81,6 kg
79,7 cm de tour de taille
Sensiblement le même tour de bras que la semaine dernière
Je suis plus lourd le lundi, car j'ai fais plusieurs jours 80,9kg dans la semaine, sauf hier 81,4kg. Pourtant pas vraiment d'écart ou de rebond ce week end. Quoi qu'il en soit ma réel boussole, c'est mon tour de taille et il a pas assez baissé ! Pourtant je suis visuellement plus sec.
Pas trop envie de baisser les glucides car je suis déjà bas..peut être un chouilla les lipides...
Ce matin (28eme jour de régime)
80,0 kg
79,4 cm de tour de taille
40,1 cm de tour de bras
Je dois être encore un peu déshydrater car j'étais à 80,9kg les jours d'avants. je vais laisser les calories comme ça au moins quelques jours voir si je perds ou non.
devinci a écrit:tricheur!!!!!
il faut etre neutre crevette détendu quoi!
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