Adrien-182 a écrit:Bon on part de là pour le régime (30/03) :
82,5kg
81cm de tour de taille (sans serrer excessivement le mètre)
40,5cm de tour de bras
BF 12,4% (balance impédiométrique)
7eme jour de régime (06/04) :
80,5kg
80cm de tour de taille (sans serrer du tout le mètre )
40,4cm de tour de bras
BF 12,4% (balance impédiométrique)
14eme jour de régime (13/04)
82,0 kg
79,8 cm de tour de taille
40,3 cm de tour de bras
BF 10,6 % (balance impédiométrique)
Ce matin 20/04 (21eme jour de régime)
81,6 kg
79,7 cm de tour de taille
Sensiblement le même tour de bras que la semaine dernière
Ce matin 27/04 (28eme jour de régime)
80,0 kg
79,4 cm de tour de taille
40,1 cm de tour de bras
Ce matin 04/05 (35eme jour de régime)
81,4 kg
79,3 cm de tour de taille
40,2 cm de tour de bras
Bon retour au sérieux, faut passer sous les 79cm de tour de taille cette semaine !
Ce matin 11/05 (42eme jour de régime)
80,4 kg
78,9 cm de tour de taille
40,0 cm de tour de bras
Ce matin 11/05 (49eme jour de régime)
80,6 kg
78,9 cm de tour de taille
39,8 cm de tour de bras
Bon sous les 40cm de tour de bras...mais bon ils sont plus sec !
Ce matin 25/5 (56 eme jour de régime)
80,5kg (écart hier soir)
Mais les jours d'avant 79,7kg pour 78,8cm de tour de taille.
Je ne modifie pas ma diète, aujourd'hui je vais courir pour essayer de compenser l'écart.
Ce matin 01/06 (56eme jour de régime)
79,9kg
78,2 cm de tour de taille
39,7 cm de tour de bras]
Ce matin 08/06 (63eme jour de régime)
80,4kg
78,0 cm de tour de taille
39,6 cm de tour de bras
En toute logique je dirais que j'ai pris le fameux kg de rétention d'eau grâce à la créa.
Adrien-182 a écrit:Hasapiko a écrit:Ah ben oui c'est sur tu as déjà fait mieux niveau BF! Si tu re-atteins le même BF avec tes nouveaux muscles ça va etre vraiment
Je serais pas énorme, mais j'aurai un physique attrayant. C'est déjà ça
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Adrien-182 a écrit:Hasapiko a écrit:Ah ben oui c'est sur tu as déjà fait mieux niveau BF! Si tu re-atteins le même BF avec tes nouveaux muscles ça va etre vraiment
Je serais pas énorme, mais j'aurai un physique attrayant. C'est déjà ça
Tu as déjà un physique plus qu'attrayant vu ta dernière photo
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Adrien-182 a écrit:Hasapiko a écrit:Ah ben oui c'est sur tu as déjà fait mieux niveau BF! Si tu re-atteins le même BF avec tes nouveaux muscles ça va etre vraiment
Je serais pas énorme, mais j'aurai un physique attrayant. C'est déjà ça
Tu as déjà un physique plus qu'attrayant vu ta dernière photo
Adrien-182 a écrit:"Tu vois j'aimerais pas être aussi dessiné que toi. Ca me servirait à rien".
Tu as déjà un physique plus qu'attrayant vu ta dernière photo
Adrien-182 a écrit:Je demande si je vais pas faire une pause dans mon régime d'ici 2 semaine pour pouvoir le reprendre avec plus d'énergie et d'envie.
Adrien-182 a écrit:Merci
Marre des mensus, je vais faire au poids+photos.
79,5 kg ce matin, j'ai pas trop suivit ma diète hier avec la fête des pères..
Mon poids redescendra dans la semaine.
Je commence à être fatigué par mon régime. Mais je ne suis pas encore satisfait de ma sèche...
Je demande si je vais pas faire une pause dans mon régime d'ici 2 semaine pour pouvoir le reprendre avec plus d'énergie et d'envie.
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