Bon depuis mon rebond/craquage mercredi soir je fais une sorte de pseudo pause.
Attention c'est pas l'orgie, je mange juste un peu plus de glucides par ci-par là, un peu de fruit, de chocolat, du pain, du fromage blanc...en petite quantité et je n'ai pas fais de séance cardio (excepté en fin de séance).
Je suis resté bas en calorie et mon poids n'a pas trop grimpé : 79,3 kg jeudi matin et 79,6kg ce matin (je ne pense pas peser plus lourd demain).
Je vais rester en pseudo relâche demain vu que j'ai une soirée où ça risque de picoler le soir (ça fait bien longtemps que j'ai pas bu plus de 2 verres !).
Dimanche je reprend le régime à fond (vraiment) pendant au moins 2 semaine (je verrai à ce moment là si je continue et combien de temps). Ce petit temps de pause ma permis de voir si je voulais continuer ou pas. Et là ma sèche me conviens vraiment pas...donc la réponse est évidente. En plus je suis seul chez moi pour 2 semaine là, donc le régime va être teeeeeeeeelment plus facile !
Le seul petit hic, c'est que je suis quasiment sur que même avec 2 semaine de rigueur, je serais encore loin de la sèche que j'espère. C'est aussi le truc qui paradoxalement me donne envie d'arrêter. J'ai encore une fois sous estimé le temps que prendrai mon régime !
Prochaine fois que je fais un régime, j'aimerais bien le commencé aux alentours de 10% de Bf, il y a que comme ça qu'on peut être vraiment sec (sans faire un régime de 8 mois
) !
Et comme tout le monde j'ai aussi des excuses, outre le fait d'habiter chez mes parents (ça complique vraiment le régime), j'ai des préoccupations beaucoup plus importantes que le régime en ce moment. Ca m'angoisse et ça me fais culpabiliser de concentrer tout mon énergie à m'affamer. Comme une voix en moi qui me dit : "bouffe pour avoir l'énergie de régler tout ses trucs qui sont bien plus importants que d'avoir des quads striés !". Mais il y a aussi une autre voix qui me dit : "Fais les 2, rend toi fier !".
Bref c'est pas ici, que vous allez commencer à lire des excuses, mais juste pour vous dire que comme tout le monde je me bat tout les jours contre 1000 (bonnes) excuses pour arrêter.
Gros pavé, je tolère que certains ne le lisent pas
Mais j'ai pensé que ça pourrait être intéressant malgré tout.
Reprise des photos la semaine prochaine