A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Adrien182 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Patoche le 31/07/2012 10h43

Physique bien équilibré je trouve :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Adrien182 le 31/07/2012 11h10

Merci les gars :)

Pour répondre à la question esthétique : Non je ne m'épile pas(je n'ai pas le budget). Je rase le bas ventre et les aisselles et je tond le torse, les avants bras et les jambes(sur ces photo les jambes n'ont pas était tondu depuis genre dix jours donc j'ai des poils d'un bon cm mais ça ne se voit pas sur les photos :cool: ).
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Messagepar Mike_83 le 31/07/2012 11h12

Oué c'est surtout les jambes qui m'intriguaient ... bon ben merci pour ces renseignements :super_lol:
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Messagepar JRR29 le 31/07/2012 13h49

les poils c'est viril : :idiot: :cool:
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Messagepar Mike_83 le 31/07/2012 14h14

Ouais, mais c'est fou comme rasé (ou épilé) le muscle ressort mieux d'un coup !
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Messagepar Adrien182 le 31/07/2012 15h26

100% mon avis !
Jusqu'à il y a pas longtemps je n'avais jamais "osé" enlevé la petite fourrure posé sur mes avants bras...Et quand je l'ai tondu recement franchment ça rendait beacoup mieux ! même ma copine à reconnu qu'on voyait mieux les veines et que c'était plus sexy par contre elle se plaigné que ça "piqué" :idiot:
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Messagepar Adrien182 le 31/07/2012 15h32

Blague à part ma famille me chambre vachement sur mon absence de poil ! Mais bon c'est rien de méchant et c'est quelquechose que j'assume parfaitement.

Mais l'épilation reste encore assez mal vu d'aprés mon expérience (particulièrement pour les jambes).
J'en par exemple parlé avec mes copines de classe ; et elles étaient toute d'avis que les aisselles et le torse il faut enlever, sinon c'est "dégueulasse" ; par contre s'épiler les jambes ça fait "pédé".
Enfin aprés leurs avis je m'en fou comme de l'an 40...J'ai déjà une copine, et elle, elle m'aime avec ou sans poils :)
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Messagepar Mike_83 le 31/07/2012 15h37

"Ca fait pédé" ca c'est la réaction de base certe, mais bon c'est la mentalité des gens ...
Après entre épilé et rasé la différence quand même est notable, ca rend pas pareil ...
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Messagepar Adrien182 le 31/07/2012 16h46

Encore rasé ça fais assez propre(enfin si c'est fait régulièrement) autant tondre ça rend bof c'est vrai(personnelement jambes est torse je ne fais plus au rasoir car ça me fais trop de poils incarnés. C'est donc un mal pour un bien).
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Messagepar Quentin.D le 31/07/2012 17h41

Conversation de fou ici :cool:

Se raser les avants bras c'est chelou je trouve pour le reste je suis assez d'accord avec vous :)
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Messagepar hulk70 le 31/07/2012 19h44

Et comme démaquillant vous utilisez quoi? :super_lol:

Perso je me rase le torse, mais j'ai rasé les jambes ou les bras parce que je sais pas comment sa va rendre et entre se raser la barbe + le torse c'est déjà chiant alors presque tout le corps ... :ill:
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Messagepar Adrien182 le 31/07/2012 19h53

Quentin.D a écrit:Conversation de fou ici :cool:

Se raser les avants bras c'est chelou je trouve pour le reste je suis assez d'accord avec vous :)

Un corps imberbe avec des cheveux sur les avants bras ça, ça fais chelou :idiot:

Toutefois je relaisserai probablement les poils sur les avants bras cette hivert, et la tonte des jambes sera bien plus rare :idiot:
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Messagepar Adrien182 le 05/08/2012 18h07

Photos du 03/08, dans un contexte un peu différents...extraite d'une soirée dans la forêt :idiot:
Donc c'est pas posé :lol:
Fichiers joints
IMGP0715.JPG
En essayant en vaint le vaccum...
IMGP0803.JPG
En pleine dégustation de houblon^^
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Messagepar bastien402 le 05/08/2012 18h33

je te trouve bien pencher sur la derniere :lol:
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Messagepar Adrien182 le 05/08/2012 18h42

Je dansé :lol:
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Messagepar bastien402 le 05/08/2012 19h18

ouais ouais c'est ce qu'on dit :idiot: :D
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Messagepar Adrien182 le 05/08/2012 19h32

Blague à part : vous savez comme réaliser le vacuum(pas l'exercice à 4 pattes...rentrer complètement ses abdos debout à la Franck ZANE !) ? J'ai couper la photo, mais dessus mon frère et un copain réalise un vacuum vraiment bien ! :cool:
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Messagepar Adrien182 le 06/08/2012 08h27

Résulats hebdomadaire :
74,9Kg(-0,8Kg)
tour de taille 77,8cm(-0,4cm)

Ca fais plus d'un mois que je n'arrive pas à prendre 1 gramme :idiot: Enfin bon c'est mieux ça que le contraire...
Donc on va encore manger un peu plus, à un moment ça va bien grossir :lol:
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Messagepar Adrien182 le 13/08/2012 13h52

Résulats identique cette semaine au niveau du poids et du tour de taille...bon je vais manger un peu plus. Pas de problème j'ai de l'appétit :)
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Messagepar 20centdiester le 13/08/2012 23h53

j'aime le "hors contexte photo prise dans une foret"...
tu sais tarzan etait musclé ! ^^
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Messagepar Adrien182 le 14/08/2012 15h26

Je me suis mis à la muscu pour lui ressembler d'ailleurs :idiot:
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Messagepar Adrien182 le 18/08/2012 17h19

Salut :) un truc qui m'a fais rire hier pendant une soirée forêt ; on partait dans un délire et un pote nous a sortis : "imagine t'as un gamin qui est pas sage tu lui dis : "attention si tu n'es pas sage tu va devoir compter tout les muscles d'Adrien"" :lol:
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Messagepar Adrien182 le 18/08/2012 17h20

Ok c'était plus marrant dans le contexte :idiot:
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Messagepar hulk70 le 18/08/2012 17h32



Je pense aussi, et on se serait plus facilement imaginé si il auait Cyril par exemple :p.
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Messagepar Adrien182 le 18/08/2012 17h44

Oui c'est sur j'ai pas encore égalé Cyril...pas encore :idiot:
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Messagepar Adrien182 le 20/08/2012 09h20

Et une fois de plus stagnation au niveau du poids cette semaine(et du tout de taille heureusement :idiot: )...Ca va bien redécoller un jour :lol:
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Messagepar Rolvate'ska le 25/08/2012 11h39

ça fait longtemps que j'ai pas jeté un coup d'oeil, ta bien séché propre sérieu les résultat sont la !
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
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Messagepar Adrien182 le 25/08/2012 11h45

Merci :) J'ai attaquer la prise de muscle là, j'éspère pourvoir vous montrer des résultats d'ici peu(si possible aussi propre) ;)

Je vais essayer de chopper l'appareil cette semaine et prendre des photos à chaud(vu que je m'entraine chez moi c'est l'occas').
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Messagepar Adrien182 le 25/08/2012 17h40

J'ai pris mes mensurations tout à l'heure pour faire le bilan. Je les prends tout les deux mois là je repoussé la date car j'avais l'impression de rien avoir pris :confused: Mais bon j'ai voulu en avoir le coeur net !

Donc je compare mes résulats avec ceux du 10/06/12. Donc avec encore 6mm de tour de taille en moins :cool:
(==
Tour de cou : 40cm
Tour d'épaules : 119cm(-3,5cm) j'avais du prendre les mesures n'importe comment car je suis sur de pas avoi perdu d'épaules :lol:

Tour de poitrine : 103Cm(+1cm)

Tour de bras : 37,8 cm les deux(+0,8cm)

Avant bras : G29,5Cm(+0,6c) D30Cm(+0,5cm) en plus l'écart rétrécit. Que demander de plus ?

Cuisses : 56,5Cm les deux([color=#FF0000]-0,1cm[/color]) J'ai baisser car je me suis dégraisser les cuisses, elles sont bien mieux dessiner qu'il y a deux mois.

Mollets : 39cm les deux(=)


Donc moi qui pensé n'avoir rien pris je suis plutôt content car j'ai progressé légèrement en mensus alors que mon Bf à baissé donc c'est que du muscle ! Notament au niveau des bras c'est pas négligeable

Aller objectif avant 2013 :

Cou : si je prends quelques mm je suis content.
Tour d'épaules : 125cm
tour de poitrine : 108cm
Tour de bras : 39cm
tour d'avant bras : 30,5 pour les deux(donc plus d'écart :super_lol: )
tour de taille : - de 80cm
Cuisses : j'ai envie de dire 60 cm mais c'est un peu tro gourmand je pense donc 59Cm :cool:
Mollets : je stagne depuis un petit bout de temps donc si j'atteind 39,5cm je serais content déjà
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Messagepar Gorilla le 25/08/2012 19h30

Super tout çà ! :D
Tu a bien prit des bras, bientôt (tout est relatif :lol: ) les 40 cm ! :p
Pour le tour de poitrine tu mesure sous les aisselles ou en passant sur les 2 tétons ?
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Messagepar Adrien182 le 26/08/2012 04h29

J'ai pris sous les aisseles. C'est pas comme ça ?
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Messagepar Gorilla le 26/08/2012 10h13

Non c'étais pour être sur, moi aussi je prend sous les aisselles ! ;)
Comme çà je suis sur et je me rend mieux compte ! :)
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Messagepar Adrien182 le 26/08/2012 12h33

Je pris la mesure aprés avoir vidé mes poumons aussi je précise ;)
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Messagepar Gorilla le 26/08/2012 14h07



T'aurais put évité de le précisé.... :eek:
Ça démoralise.... :super_lol: :lol:
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Messagepar Adrien182 le 26/08/2012 19h55

:lol:
Pour info ça se mesure toujours poumon vidé ;)
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Messagepar Gorilla le 26/08/2012 23h45

Adrien182 a écrit::lol:
Pour info ça se mesure toujours poumon vidé ;)

Ok :idiot:
Moi je mesure normal qui, détendu, poitrine relâché, mais je m'efforce pas de vidé mes poumons...
Faudra que je remesure.
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Messagepar hulk70 le 27/08/2012 00h04

Quand il dit vider les poumons, je ne pense pas qu'il faille être à cheval sur se détail, tu te relâche, tu expire un bon coup et voilà. :cool:
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Messagepar Gorilla le 27/08/2012 00h09


Je viens de prendre mon tour de poitrine en vidant bien mes poumons et je trouve pareil que quand je me relâche habituellement... Ouf ! :D
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Messagepar hulk70 le 27/08/2012 00h15

Bonne nouvelle, sauvé :super_lol:
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Messagepar Adrien182 le 27/08/2012 13h30

Oui le but étant surtout de ne pas prendre la mesure pendant l'inspiration ; mais aprés c'est pas la peine de se vider les poumons pendant 2mn jusqu'à tourné de l'oeil :idiot: :lol:

Quel résultat Gorilla alors ?
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