Adrien182 : Photos et Vidéos

par **Adrien182** le 01/12/2012 15h56

Car on ne peut pas courrir aprés deux lièvres

par **Adrien182** le 02/12/2012 15h40

Mensus du mois comparé avec celle du mois dernier

Tour d’épaules : 123,3 Cm +1,3cm
Tour de poitrine : 109 Cm +2 cm
Tour de bras : 38,5 cm les deux +0,5cm
Avant bras : G29 ,4Cm D30,1Cm +0,1 chacun
Cuisses : 58,2Cm les deux +0,5cm
Mollets : 39,5 cm à gauche +0,3cm39,2cm à droite +0,2cm

Pour le tour de taille est le poids je vous dis ça demain

Bon ca va être chaud pour les objectifs de mensus que je m'étais fixé pour le nouvel an :lol:

Edit : j'essaye de faire les photos qui vont avec ce soir

par **Adrien182** le 03/12/2012 08h58

Donc ce matin : 77,2Kg pour 80cm de tour de taille. Je me suis un peu dégraissé ces deux dernières semaines, ça fais du bien

par **bastien402** le 03/12/2012 09h41

bien les mensus :cool:

par **Adrien182** le 03/12/2012 13h01

Merci

Je voulais prendre des photos aussi mais je pense qu'il faudra encore attendre un peu :lol:

Au pire j'en referais quelques unes en mode : "salle de bain" :idiot:

par **hulk70** le 03/12/2012 15h53

bastien402 a écrit:bien les mensus

+1

par **ZeKiwi** le 03/12/2012 23h02

Adrien182 a écrit:Tour de poitrine : 109 Cm +2 cm

et on attend les photos !

par **Adrien182** le 03/12/2012 23h30

Merci

Ouai j'essayerai d'en prendre, vous verrez j'ai pris des pecs et des triceps

par **ZeKiwi** le 03/12/2012 23h56

Les pecs ça se voit rien qu'aux mensus !

par **Adrien182** le 04/12/2012 00h13

Et aux perfs au DC, car je pousse avec les pecs

par **Adrien182** le 09/12/2012 15h55

Bon en attendant que je fasse mais vraies photos témoins (au plus tard pendant les vaccances d'hivert), j'ai fais quelques photos à froid ce matin

Partie 1

par **Adrien182** le 09/12/2012 15h57

Partie 2

par **Adrien182** le 09/12/2012 15h58

Partie 3

par **Brad M.** le 09/12/2012 16h21

Ça manque de pec :idiot:

Super physique ma poule lâches rien

par **Adrien182** le 09/12/2012 16h24

Merci mec

Non je lache rien ! Je veux un physique du niveau de Greg Plitt et je ferais tout pour y arriver :cool:

par **Brad M.** le 09/12/2012 16h25

Bien sûr que tu vas y arrivé motivé comme tu es

Et va voir mon log j'ai une surprise pour toi et Dark

par **ZeKiwi** le 09/12/2012 16h25

C'est quoi cette tête sur les photos ?? lol
T'as l'air d'avoir bien pris mais ça se voit pas tant que ça sur les pecs finalement :rolleyes:

par **Adrien182** le 09/12/2012 16h32

ZeKiwi a écrit::lol: C'est quoi cette tête sur les photos ?? lol
T'as l'air d'avoir bien pris mais ça se voit pas tant que ça sur les pecs finalement

Pour la tête, je par trop du principe qu'on la verra pas sur mes photos, mais parfois je néglige de la couper/masquer malgrés ma tronche :lol:

Pour les pecs c'est difficile de les faire ressortir avec le portable à la main ! Mais quand quelqu'un me prendra en photo alors je pourrais contracter les deux pecs en même temps et ça devrait rendre mieux

Ps: Merci pour les pointsd de réput' Brad

par **ZeKiwi** le 09/12/2012 16h35

Lol nan mais je rigole t'inquiète

t'es au top !

par **Adrien182** le 09/12/2012 16h37

Merci

par **Morgan63** le 09/12/2012 17h39

T'es bien propre

.
Les pecs sont toujours aussi bien rien à dire :cool:

par **Adrien182** le 09/12/2012 17h42

Merci mec

Par contre propre il faut le dire vite

J'ai un peu dégraisser ces deux dernières semaines. Je vais me maintenir à + ou - ce taux de gras jusqu'à mon régime (plutôt moins d'ailleurs si possible

).

par **Morgan63** le 09/12/2012 18h49

Pourquoi tu veux faire un régime

?

par **Adrien182** le 09/12/2012 19h07

Car je veux être sec :lol:

Et ensuite aprés ce régime je reprendrai une prise de muscle mais plus propre que cette année !

par **Morgan63** le 09/12/2012 19h17

Fait gaff, c'est un piège

par **Adrien182** le 09/12/2012 19h28

Je vois bien ce que tu veux dire !

Mais bon je pense que je peu progresse en étant bien plus propre à l'année

par **Adrien182** le 11/12/2012 16h25

Petite photo de novembre 2009 pour vous montrer comme mes bras étaient merdique(et encore ça faisait déjà un petit moment que j'essayé de faire des curls ou des trucs du genre...en vain ! :lol:

).
Même si je suis encore loin d'avoir les bras que je souhaite, merci à superphysique de m'avoir permis de plus me trimballer ces baguettes :lol:

En vois que le fait d'avoir bien dévelloper mon long supinateur ces derniers temps à comblé visuellement le gigantesque trou qu'on voit sur cette photo

par **Adrien182** le 11/12/2012 18h06

J'ai décidé, comme Morgan de faire ma propre analyse morpho-anatomique

Je me lance avec cette première photo, les autres suivront

par **Adrien182** le 11/12/2012 19h45

Clavicules (trés ?) large

: Photo datant de septembre.

Pectoraux pluôt long

Malgrés le fait que j'ai de trés long bras, les clavicules larges et un cage pas énorme(je vous montrerai ça sur une autre photo), mes pectoraux se dévellopent bien car mes deltoides antérieurs sont courts et mes triceps ne sont pas en point fort(par un manque de travail.)

par **Morgan63** le 11/12/2012 19h55

Il y a ma photo

!

par **Adrien182** le 11/12/2012 20h03

Ouai

D'accord avec mon analyse jusqu'à présent ?

par **Brad M.** le 11/12/2012 20h09

Mais t'es au régime ? :wtf:

par **Adrien182** le 11/12/2012 20h13

Non je suis pas du tout au régime :lol:

J'en profite pour continuer mon analyse :

DSCF1390.JPG [ 47.86 Kio ]

Donc dos en point fort de part ma largeur de clacicules la longeur de mes muscles. Et en plus comme l'arrière d'épaule et les biceps sont pas fort, le dos fais vraiment tout le travail quand je le bosse.

par **Brad M.** le 11/12/2012 20h17

T'as le même volume de pec que moi qui sort de régime :idiot:

par **Adrien182** le 11/12/2012 20h26

T'aimerais hin !

Sur cette photo on voit que ma cage est étroite(au niveau de l'ossature).

: Photo de fin septembre

par **Morgan63** le 11/12/2012 20h26

Brad M. a écrit:T'as le même volume de pec que moi qui sort de régime

Et que moi après 2semaines de methode L.

par **Adrien182** le 11/12/2012 21h15

Bandes de petis cons

par **Adrien182** le 11/12/2012 21h36

J'ai fais le tour avec le haut, non ?
J'attaque le bas !

DSCF1400.JPG [ 49.74 Kio ]

par **Morgan63** le 11/12/2012 21h51

Adrien182 a écrit:Bandes de petis cons

Ahahahah !!!

par **Adrien182** le 11/12/2012 22h47

Ischios courts et en retardpar rapport aux quadris, par "chance" mes fessiers sont également plutôt court et pas particulièrement hypertrophiés.

DSCF1398.JPG [ 51.35 Kio ]

Mollets moyens

: Photo du 21 juin 2012

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