A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Adrien182 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar thomas67 le 24/06 11h42

Il faut mettre ta vidéo en non répertoriée et non en privée ;)
Pour le reste:
viewtopic.php?f=37&t=11426
:D
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Messagepar Adrien-182 le 24/06 12h07

Merci, c'est modifié :) [youtube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xx_DWJXXX-c[/youtube]
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Messagepar skydark le 24/06 12h42

error
Dernière édition par skydark le 24/06 12h43, édité 1 fois.
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Messagepar skydark le 24/06 12h43

Adrien-182 a écrit:Merci, c'est modifié :)
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Messagepar Zeke le 24/06 12h46

Ils passent faciles en plus tes muscle ups :)
Training's log SP / / Instagram

"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar Adrien-182 le 24/06 14h15

Bah il me manqué que la technique pour les réaliser :)
Si je m’entraîne un peu pour que le mouvement devienne"réflexe", je pense pouvoir en enchaîner pas mal :)
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Messagepar takumi le 24/06 14h30

ouah, chapeau en tout cas ;)
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar Adrien-182 le 24/06 14h50

Merci :)
En ce moment j'ai un bon rapport force/PDC et en plus l'été s'annonce (donc temps libre), je vais essayer de voir un peu quel autre mouvement de cross fit/ Barhitting je pourrais apprendre :)

Si vous avez des idées ;)
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Messagepar Sakara le 27/06 11h35

Y a du bon rendu :cool:
Tu mesures combien au faite? Je dirais 1m76 :)
Training Log > viewtopic.php?f=7&t=24143&start=0
Log photos/vidéos > viewtopic.php?f=8&t=24868

1m83 / 88.5kg
Sakara
 
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Messagepar xX-Poison le 27/06 12h40

C'est clair qu'avec la technique les muscle-ups vont grimper vitesse grand V :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Adrien-182 le 27/06 16h09

Je mesures 1m79 :)

Pour les muscles-up, au final mon délire c'était surtout de savoir en faire, mais maintenant que c'est fait, je n'ai au final pas spécialement envie de m’entraîner spécifiquement pour pouvoir les enchaîner.
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Messagepar Adrien-182 le 01/07 08h40

Bon alors ce matin :

74,7 kg (+ 0,2 kg)
tour de taille 77,0 cm (+0,8 cm)
Tour de bras 38,1 cm (=)

Bon je n'ai plus une seule glace avec un éclairage potable donc c'est tout ce que j'ai pu faire ;)
Fichiers joints

Photo0679.jpg [ 50.25 Kio ]

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Messagepar Adrien-182 le 04/07 08h35

D'autre montages photos pour retracer mon évolution :)
Fichiers joints

evol profil.jpg [ 30.53 Kio ]

évolution bras.jpg
Il s'agit dans les 2 photos du bras gauche (miroir en 2013).
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Messagepar Zac le 05/07 14h30

Plus qu'a continuer a prendre de la masse proprement :D
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Messagepar darksim58 le 05/07 15h13

Moins de poils en 2013 :lol: :idiot:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

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Messagepar darksim58 le 05/07 16h13

:idiot:


Belle évolution sinon (maintenant que j'ai sorti ma connerie). ;)
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Messagepar Adrien-182 le 08/07 07h54

Ce matin :
75,6kg (+ 0,9 kg)
tour de taille : 76,5 cm (-0,5 cm)
Tour de bras : 38,0 cm (-0,1 cm)

Je garde les calories comme ça, mais je vais me calmer sur les extras par prévention :lol:
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Photo0687.jpg [ 62.5 Kio ]

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Messagepar momolinho99 le 08/07 20h13

C'est bon ça !

Par contre tu gagnes du poids mais tu perds en tour de taille et bras :wtf:
Page Facebook : https://www.facebook.com/pages/Momolinh ... ?success=1

Objectifs / perfs actuelles
Back Squat complet : 6@160kg/ 5@155kg
DMD : 1@80 / 1@70kg
SDT : 1@240 / 5@220kg

log : viewtopic.php?f=7&t=23723
Youtube channel : http://www.youtube.com/user/MrMomolinho
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Messagepar Scott le 08/07 20h26

Belle évolution ! Plus sec, nickel. J'ai l'impression qu'il y a un poil moins de masse qu'avant (bras par ex). Mais un bon physique ;)
Mon ancien carnet

Mon carnet force

1m67 - 65kg
Squat : 3x3x132kg
Dead : 2x6x152kg
Bench : 80kg à la claque

Ma chaîne YT : http://www.youtube.com/user/Lykraa
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Messagepar Adrien-182 le 08/07 22h26

Merci les gars :)

@Momo : tu sais les mesures il faut pas chercher à interpréter au mm près, t'as un peu plus mangé, t'as fais des séries un peu plus longue la veille et ça change tout. Mais faisant une moyenne sur ces dernières semaines je remarque que mon poids est en train d'augmenter et mon tour de taille stagne. les bras boujent pas encore, mais ça va venir ;)
Ils font que 38 cm, mais je l'ai jamais eu aussi sec aussi !

@ Scott

Moins de graisse, moins de volume. Mais j'ai plus de masse musculaire qu'avant, je peux te l'assurer :)
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Messagepar Scott le 14/07 15h01

C'est le principal alors :)
Mon ancien carnet

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Messagepar Adrien-182 le 15/07 08h10

Ce matin :

75,4 kg (-0,2 kg)
Tour de taille : 76,4 cm (-0,1 Cm)
Tour de bras : 38,2 cm (+ 0,2 cm )
Fichiers joints

Photo0694.jpg [ 59.67 Kio ]

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Messagepar Adrien-182 le 16/07 10h40

Salut les gars, je vous ai déjà parlez plusieurs fois de mes projets/rêves de fitness modeling. Alors je vous tiens au courent de l’avancement des choses ;)
Hier j'ai envoyé pour voir trois photos de moi amateur à une agence de mannequin niçoise dont celle ci qui l'a convaincu de m'appeler (j'arrive pas à poster les deux autres où on voit ma tête :lol: ).
Photo0676.jpg


Donc ce matin le mec de l'agence m'a appelé 45 minutes, il m'a dit que j'avais l'air d'en vouloir, que pour l'expérience (j'en ai zéro), il allait m'apprendre que c'était cool que j'ai fais du théâtre car c'est un métier où il est très important de faire passer des émotions ect.
Donc il me rappel demain et il va essayer de trouver des photographes professionnels pour la semaine prochaine afin que je puisse me confectionner un book pro (offert !), ensuite si je suis à l'aise et que j'ai assez vite mon book j'aurai peut être des contrats dès cet été pour faire des shootings sous vêtement et maillots de bains :D .

Donc voilà je suis content, rien n'est encore concrétiser. Mais je commence à y croire :)
Je vous tiendrai au courent de l'avancement des choses. ;)
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Messagepar Rémi G. le 16/07 10h55

Fini les pdm alors :( :D.
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Messagepar Adrien-182 le 16/07 11h03

Rémi G. a écrit:Fini les pdm alors .


Prise de masse, j'ai jamais eu l'intention d'en refaire ;)
Mais j'ai toujours envie de prendre un peu de masse et d'être encore plus sec :)
Quand il m'aura dit la date du shooting, je prendrai quelques jours pour perdre un peu de flotte :)

Si je fais un shooting pour des maillots ou sous vêtement, ça compte comme fitness model ? :super_lol:

PS : faut pas trop que je m'emballe encore :p
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Messagepar skydark le 16/07 11h53

Je suis très heureux pour toi et content que ça marche. Par contre je voudrais juste revenir sur un point qui me titille: Quasiment aucune des personnes du site n'a le physique d'un fitness model pour la simple et bonne raison que ceux ci sont énorme et sec :dope:

Je fais pas le rageux hein je te souhaite d'aboutir dans ta quête
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Messagepar Youngbody le 16/07 11h56

Quesque je t'avais dit Adrien ? Je t'avait dit que tu pouvais réussir dans ce domaine de fitness model ! :super_lol:
Je suis super content pour toi ! :D


Et je t'envie aussi :p
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Messagepar Adrien-182 le 16/07 12h23

Merci les mecs :D
C'est aussi vous qui me motivez au quotidien :)

Non personne ici n'as le physique d'un Lazarre Angelov (que je trouve pas super beau d'ailleurs).
Mais bon, faire des photos pour les maillots, les sous vêtement où les articles de sport c'est un peu comme Fitness model à mon sens. Car le mec me l'a clairement dit : "t'es muscles, ça va être ton outil de travail", je vais pas être un porte manteau, on va me prendre quand faut un mec "fit". Mais si j'ai aussi des contrats "Fashion model", je vais pas cracher dessus ! :idiot:

@ Youngbody : si ça se concrétise, comme je te l'ai dis, j'ouvrirai une page facebook dédié à ça, dont je posterai le lien ici ;)
Sert toi de cette envie comme motivation, toi aussi tu peux le faire ;)
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Messagepar williiiam le 16/07 15h41

C'est cool pour toi mais ça paye ça ? :idiot:
T'as un taf à coter ?
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Messagepar Adrien-182 le 16/07 17h07



D'après ce qui m'as dis, oui, ça paye plutôt bien ;)
Si faut que je bosse à côté, je bosserai à côté. De tout manière l'année prochaine j'entame ma formation BJEPS AGFF mention C et D . Mais là cette année je me suis retrouvé le bec dans l'eau, donc si tout ça se concrétise ça peut être une très belle manière de m'occuper cette année.
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Messagepar Youngbody le 16/07 18h39

Adrien-182 a écrit:@ Youngbody : si ça se concrétise, comme je te l'ai dis, j'ouvrirai une page facebook dédié à ça, dont je posterai le lien ici ;)
Sert toi de cette envie comme motivation, toi aussi tu peux le faire ;)

C'est tout le mal que je te souhaite de réussir :D
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Messagepar Scott le 17/07 17h10

skydark a écrit:Je suis très heureux pour toi et content que ça marche. Par contre je voudrais juste revenir sur un point qui me titille: Quasiment aucune des personnes du site n'a le physique d'un fitness model pour la simple et bonne raison que ceux ci sont énorme et sec :dope:

Je fais pas le rageux hein je te souhaite d'aboutir dans ta quête


Je suis pas forcément d'accord avec toi. Certains ici ont le type de fitness modele. Faut pas forcément être énorme et sec. Regardez Marc Fitt, certes il a un super physique, y a du volume et il est sec, mais c'est un physique atteignable.
Je peux dire pareil de Zyzz (c'est bien un fitness modele ? Lui j'suis moins sûr..).

Sinon Adrien, c'est super, bonne nouvelle, je te souhaite de réussir !!
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Messagepar Adrien-182 le 17/07 22h26

Merci Scott :)

Zyzz il essayé de devenir bodybuilder je crois...
Mais oui je suis d'accord avec toi, fitness model pas besoin d'être forcément aussi massif que les plus connus. Si tu fais une recherche "fitness model" sur google image, on trouve des mecs avec des physiques plus qu’atteignable.

Mais je rigolais quand je disais "est-ce que ça compte comme fitness model ?", car non je serais pas fitness model, je serais modèle tout court(c'est encore hypotétique au final). (enfin modèle quand faut un mec très athlètique). Puisque il veut mettre des photos de moi en costume, en casual, en sous vêtement, en extérieur, en duo. Si c'était pour fitness model il ferait juste des photos de moi avec des haltères je pense.
Mais au final c'est mieux modèle je pense car il y a probablement beaucoup plus de contrats :)

Enfin bon faut pas trop que je rêve encore, rien n'est encore fait. Je pousse de la fonte, je mange bien (petit "régime" cette semaine au cas où le book se fait la semaine prochaine d'ailleurs), et je verrai ;)
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Messagepar blogdavidf le 18/07 07h14

Belle évolution depuis les premières photos...
Bonne continuation!
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Messagepar Adrien-182 le 18/07 12h49

Bon les copains, ça faisait longtemps que j'avais pas posté des photos du bas du corps, donc j'y remédie. C'est prit avec le pire portable qui soit, mais ça rend pas trop pourris je trouve :)

(Photo prisent à froid)
Fichiers joints
Photo0711.jpg
Photo0704.jpg
Relaché
Photo0701.jpg
Photo0699.jpg
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Messagepar Adrien-182 le 22/07 10h18

Salut les mecs !
J'ai enfin réussit à joindre mon contact de l'agence de mannequin Niçoise ! Il m'a expliqué qu'il a été malade toute cette semaine.
Demain il y a un shooting sur les hauts de Nice, il va voir avec le photographe pour m'y inclure, sinon mercredi ou jeudi il m'a dit. Normalement il aime voir les mannequins avant...du coup je lui ai dit que je ferais d'autres photos mieux aujourd'hui...donc on va essayer ! :p Je vous posterai les photos ;)

PS : j'ai oublié de prendre les résultats hebdomadaires aujourd'hui, je les prendrai demain. Le poids et le tour de taille doivent être faible car je suis en forme.
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