fredojunior : Musculation Training Log

par **Sakara** le 06/12/2012 20h46

Malheureusement je ne m'y connais pas assez donc je ne peux que donner un conseil : pousse fort :idiot:

par **fredojunior** le 06/12/2012 20h48

Et un conseil de plus que je vais suivre !

Haha ! :lol:

par **Morgan63** le 06/12/2012 21h04

Mon conseil : prendre 1 an de repos :idiot:

c'est mon unique chance de te rattrapper :idiot:

par **fredojunior** le 06/12/2012 21h15

Morgan63 a écrit:Mon conseil : prendre 1 an de repos

c'est mon unique chance de te rattrapper

Je ne suis pas sûr des effets bénéfiques sur moi... :rolleyes:

Ce conseil me laisse perplexe ! LOL

Youtube. · par **Kent** le 06/12/2012 21h23

fredojunior a écrit:
Morgan63 a écrit:Mon conseil : prendre 1 an de repos

c'est mon unique chance de te rattrapper

Je ne suis pas sûr des effets bénéfiques sur moi...

Ce conseil me laisse perplexe ! LOL

Non non, c'est un très bon conseil, mais ça marche que pour le curl !

Bah ouais, seul exo uù j'peux encore espérer avoir une très petite marge ... :idiot:

par **fredojunior** le 06/12/2012 21h32

Kent a écrit:
fredojunior a écrit:
Morgan63 a écrit:Mon conseil : prendre 1 an de repos

c'est mon unique chance de te rattrapper

Je ne suis pas sûr des effets bénéfiques sur moi...

Ce conseil me laisse perplexe ! LOL

Non non, c'est un très bon conseil, mais ça marche que pour le curl !

Bah ouais, seul exo uù j'peux encore espérer avoir une très petite marge ...

Aaaaahhhh...........

Vous êtes sûr de vous ?

Bon ben je vais finir par y réfléchir... :idiot:

par **Brad M.** le 07/12/2012 12h30

Si tu veux me faire un cadeau pour Noël, arrête 1 mois le soulevé de terre que je te rattrape :rolleyes:

par **fredojunior** le 07/12/2012 14h43

C'est bonnard sur SuperPhysique !

Les mecs au lieu de te motiver ils te demandent d’arrêter... :lol:

PS : JAMAIS DE LA VIE !

par **Brad M.** le 07/12/2012 14h49

Mais non Fredo tu n'as pas compris le concept.

Si tu t'arrêtes je te passe devant DONC ça te motivera à me dépasser

par **tonio69** le 07/12/2012 16h01

mdr brad +1 :lol:

par **jojo74** le 07/12/2012 17h44

Bien joué Brad!!

Tes El sont hallucinantes, séries de 30 avec 12 Kgs, c'est plus que abusé, le DMD tu as une très large avance sur moi, surtout que tu le fais pas en premier exo, et avec moins de repos.
BIG tout ça!!

par **Tyson Mike** le 08/12/2012 01h34

C'est clair que ça envoie du lourd par ici, juste un truc que je trouve particulièrement bien c'est que tu t'entraines à la maison avec du matos basique (barres / haltères, pas de machine, poulie ou presse) comme quoi quand t'es déter et que tu te concentres sur les exos qui te conviennent y'a de quoi faire de la viande. Nickel mec :cool:

par **jojo74** le 08/12/2012 17h59

Bien vu Tyson, la base fonctionne bien, pas forcément utile au début d'avoir des machines de l'espace, surtout quand tu es un mec qui vient de l'espace :idiot:

par **Morgan63** le 08/12/2012 18h30

jojo74 a écrit:la base fonctionne bien, pas forcément utile au début d'avoir des machines de l'espace

Si c'est un débutant, je risque de rester débutant toute ma vie :idiot:

par **jojo74** le 08/12/2012 20h02

Morgan63 a écrit:Si c'est un débutant, je risque de rester débutant toute ma vie

Tu m'étonnes, moi ,je vous propose que l'on se cotise pour faire passer un test d'ADN à Freddo, je pense que lui même ne le sait pas, mais il doit venir d'une autre planète, où la gravité est 10 fois plus forte que chez nous, c'est pour ça qu'il se ballade avec toute ses charges.
Mais chez lui il est faible :idiot:

par **Morgan63** le 08/12/2012 20h19

jojo74 a écrit:
Morgan63 a écrit:Si c'est un débutant, je risque de rester débutant toute ma vie

Tu m'étonnes, moi ,je vous propose que l'on se cotise pour faire passer un test d'ADN à Freddo, je pense que lui même ne le sait pas, mais il doit venir d'une autre planète, où la gravité est 10 fois plus forte que chez nous, c'est pour ça qu'il se ballade avec toute ses charges.
Mais chez lui il est faible

Ça se trouve il n'existe même pas et on se fait troller depuis le début par un hacker ! J'ai le doute !!!

par **fredojunior** le 08/12/2012 21h43

Morgan63 a écrit:
jojo74 a écrit:
Morgan63 a écrit:Si c'est un débutant, je risque de rester débutant toute ma vie

Tu m'étonnes, moi ,je vous propose que l'on se cotise pour faire passer un test d'ADN à Freddo, je pense que lui même ne le sait pas, mais il doit venir d'une autre planète, où la gravité est 10 fois plus forte que chez nous, c'est pour ça qu'il se ballade avec toute ses charges.
Mais chez lui il est faible

Ça se trouve il n'existe même pas et on se fait troller depuis le début par un hacker ! J'ai le doute !!!

Votre message s'auto-détruira après lecture de celui-ci ! :lol:

par **darksim58** le 08/12/2012 21h55

Aller chercher de la kryptonite! :idiot:

par **jojo74** le 08/12/2012 22h13

Youtube. · par **Kent** le 08/12/2012 22h33

Non les gars, pas de Kryptonite, déconnez pas :idiot:

.

Fredo, arrête de progresser aussi vite, ça va finir par se savoir que tu viens de Krypton à force ... :idiot:

.

par **fredojunior** le 08/12/2012 23h41

OK OK !

Promis je vais faire gaffe... :rolleyes:

par **fredojunior** le 10/12/2012 17h11

Bonjour les amis ici Fredo en direct de Krypton ! :lol:

Traction 4x12 + 15kg de lest,
Rowing 3x12 à 44kg,
Rowing yates pro 4x9 à 134kg,
SDT 3x9 à 156kg et enfin

Gainage 3x1'05 + 15kg de lest.

Ps : Désolé Clark m'appelle je dois vous laisser.
Je reviens demain promis !
Haha ! :lol:

par **darksim58** le 10/12/2012 20h13

Non mais sérieux Fredo laisse moi le temps de te rattraper au SDT! Repose toi une petite année :idiot:

par **fredojunior** le 10/12/2012 20h20

JAMAIS !!!!!!!!

:evil:

par **darksim58** le 10/12/2012 20h29

par **Brad M.** le 10/12/2012 20h37

Il n'est vraiment pas joueur le Fredo

Même pas il veut se laisser croquer :lol:

par **fredojunior** le 10/12/2012 21h36

Ça dépend...

Si tu es blonde à forte poitrine... :lol:

(Merci Elie)

par **Bubulle** le 10/12/2012 22h32

par **jojo74** le 11/12/2012 21h49

Aller on enfile notre perruque!!

Belle séance Freddo, j'imagine que là ça doit être tranquille en ce moment?

par **Brad M.** le 11/12/2012 21h50

fredojunior a écrit:
Brad M. a écrit:Il n'est vraiment pas joueur le Fredo Même pas il veut se laisser croquer

Ça dépend...

Si tu es blonde à forte poitrine... (Merci Elie)

Non désolé fredo :super_lol:

par **Morgan63** le 11/12/2012 22h02

Brad M. a écrit:
fredojunior a écrit:
Brad M. a écrit:Il n'est vraiment pas joueur le Fredo Même pas il veut se laisser croquer

Ça dépend...

Si tu es blonde à forte poitrine... (Merci Elie)

Non désolé fredo

Pour la forte poitrine, c'est pas avec le peu de pecs à Brad que tu seras comblé...

par **Brad M.** le 11/12/2012 22h04

Morgan63 a écrit:
Pour la forte poitrine, c'est pas avec le peu de pecs à Brad que tu seras comblé...

Je vais t'en mettre un de coup de pec tu vas voir !!! :lol:

par **Morgan63** le 11/12/2012 22h06

Brad M. a écrit:
Morgan63 a écrit:
Pour la forte poitrine, c'est pas avec le peu de pecs à Brad que tu seras comblé...

Je t'en mettre un de coup de mec tu vas voir !!!

Un coup de mec !!? :wtf:

par **Brad M.** le 11/12/2012 22h08

PEC !!! C'est le mac qui corrige tout seul ^^

par **Morgan63** le 11/12/2012 22h34

C'est moi ton mac :idiot:

par **Brad M.** le 11/12/2012 22h55

Morgan63 a écrit:
Brad M. a écrit:PEC !!! C'est le mac qui corrige tout seul ^^

C'est moi ton mac

Je vais t'abandonner à Marseille tu vas voir toi :idiot:

par **fredojunior** le 12/12/2012 07h18

Laisses le à Toulon !

Comme ça je le séquestre... :idiot:

par **skydark** le 12/12/2012 10h52

C'est très gay friendly en ce moment SP :idiot:

par **Brad M.** le 12/12/2012 22h16

fredojunior a écrit:Laisses le à Toulon !

Comme ça je le séquestre...

Tu fais ce que tu veux, cela ne nous regarde pas :lol:

skydark a écrit:C'est très gay friendly en ce moment SP

Mdr tu as remarqué toi aussi

par **Sakara** le 12/12/2012 22h41

Hey, Darksim dit que je suis peut être un autre Fredo,quel compliment :cool:

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