Je travail les abdos en jours off
RiMa a écrit:Le problème d'un débutant, c'est qu'il fatigue vite et qu'il n'est pas capable de mettre une intensité élevée durant une période relativement longue sur le même groupe musculaire.
Donc après avoir fini le dos (les biceps ayant participé), je doute que tu aies encore du jus dans les biceps pour les travailler à fond .
Je rejoins entièrement ce que dit Mathieu.Je travail les abdos en jours off
Quel intérêt ?
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