10@100 kg au développé couché à 14 ans !

par **Desmeules** le 08/10/2013 06h14

Sympa comme vidéo ! J'aimerais bien pouvoir m'entrainer dans une salle du genre avec un singlet ... Mais c'est trop commercial dans mon coin pour ça. :ill:

Pour le message à la fin, je comprends pas un seul mot russe donc ... :lol:

par **Chris J.** le 04/11/2013 17h47

Entrainement de Lu Xiaojun lors des mondiaux haltero d'octobre
260kg au squat en -77kg
Pour vous situé la perf, lors des derniers World classic, le plus gros squat en -83kg (pas de caté 77 en FA) était de 265kg

Il a fini facilement champion du monde avec 176/204 (record du monde à l'arraché et au total)

par **morgan56** le 05/11/2013 16h56

Super impressionnant !

par **Antoine G.** le 06/11/2013 14h58

Malanichev, triplé à 420 avec juste bandes et ceinture. Easy :cool:

par **Chris J.** le 06/11/2013 18h09

Une bête, il va faire une barre de fou à sa prochaine sortie

par **Chris J.** le 10/11/2013 20h05

Record du monde au squat pour Carl Christensen

475kg, une technique superbe et il a encore de la marge

par **Chris J.** le 29/11/2013 15h42

KK is back

Ici 10 reps à 300kg au shrug bar

par **alexluthor** le 29/11/2013 22h16

KK est mon préféré un vrai monstre 430 au dead je crois

par **alex_SP** le 02/01/2014 18h12

Deux chaînes youtube avec quelques compils sympas :

par **Chris J.** le 24/01/2014 12h35

Séance de KK speciale deadlift

dead 11 x300kg
dead à la hammer strenght 5x430, 2x500
KB swing à 95kg

par **morgan56** le 24/01/2014 15h16

Merci ça reponds à une question que je me posais sur l'utilisation de la kb dans l'entrainement power

par **Chris J.** le 24/01/2014 19h52

Bolton conseille aussi le swing dans son bouquin co écrit avec Pavel

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 24/01/2014 20h10

Il y avait un article sur T-nation qui laissait entendre que ça pouvait même remplacer le SDT dans certain cas:

par **morgan56** le 27/01/2014 19h47

Merci les gars je cours lire ça , mais j'aurais du mal à remplacé le terre par autre chose que du tirage lourd :super_lol:

par **Chris J.** le 29/01/2014 18h12

Ekaterina Katina (75kg) squat 2x190kg

En comparaison, aux world classic 2013 le plus gros squat en -72kg était de 157.5kg, et et en -84kg de 202.5kg.

par **alexluthor** le 29/01/2014 20h32

Et elle est super facile :eek:

par **Chris J.** le 04/02/2014 12h27

Koklayev reprend l’entrainement après la blessure

squat jusqu'a 290kg

par **morgan56** le 04/02/2014 16h52

Sympa ça manière de faire sa serie (tu a interet a avoir des "pareur" bien synchro )

par **Chris J.** le 06/02/2014 22h22

In Klokov we trust

Video "tribute" sympa du phénomène Klokov

par **Chris J.** le 10/02/2014 22h23

Malanichev squat 460kg avec bande de genou lors du Raw unity meet

par **alexluthor** le 11/02/2014 19h33

Il remonte comme un missile, je fais pareil à 80 :idiot:

par **morgan56** le 11/02/2014 19h51

je veux la vidéo ! :super_lol:

par **Antoine G.** le 19/02/2014 16h50

210 à 58kg : 3,6 x son pdc au squat, qui dit mieux ? :idiot:

Tom Martin a passé un 270 pour 89kg de poids de corps aussi récemment(vidéo sur le site du dessus)

Je vous conseille ce site, il y a pas mal d'articles, interviews, ... de qualité et le mec poste pas mal de vidéos que ce soit en haltéro(plus) ou FA.

par **Chris J.** le 19/02/2014 19h42

j'aime ce site ATG

par **maymay** le 20/03/2014 14h06

Antoine G. a écrit:http://www.allthingsgym.com/boyanka-kostova-210kg-squat/

210 à 58kg : 3,6 x son pdc au squat, qui dit mieux ?

Plus de trois fois son pdc à l'EJ, ça compte? Il y a un front squat dedans, après tout... :idiot:

https://www.youtube.com/watch?v=GuPDS66Quiw

par **Antoine G.** le 11/04/2014 12h14

par **Chris J.** le 11/04/2014 12h56

Bel hématome suite à sa déchirure du pec

par **Antoine G.** le 11/04/2014 13h45

Après un truc pareil, psychologiquement j'aurais du mal à vraiment repousser lourd un jour perso

par **Antoine G.** le 07/05/2014 12h37

Un petit record du monde non officiel :

par **Zac** le 25/05/2014 19h50

Il a une combie ou c'est juse w/ knee wraps ?

par **Antoine G.** le 16/06/2014 20h52

J'avais pas vu Zac. Avec combi il me semble.

Bras plutôt courts... :idiot:

par **Chris J.** le 17/06/2014 10h04

le mec attache ces lacets sans se baisser

par **Zac** le 19/06/2014 09h03

Doit pas briller au couché lui :idiot: