Douleurs aux coudes pendant les développés ?

[wak]

Bonjour.salut je suis un jeune homme de 21 ans,je pratique la musculation depuis 4 mois
mais les 2 derniers mois j'ai des grosses soucis.
j'ai des douleurs au coude les jours ou je fait bcp d'effort et en plus il me gene
a faire mes exercices parfaitement surtout en (Développé couché , Développé militaire)
parceque quand je tends mon bras mon coude commence a tremble dans les trois dernieres
reps(10-11-12) sachant que j'avais les memes douleurs avant 4ans d'arret,
merci d'avance .

[Sunshine]

ça te gène que dans les mouvement de poussé ?
ça te fais mal pendant le travail des triceps ?
Fait tu un bonne échauffement avant tes séances ?


et que entend tu par douleur ? Forte ?

[wak]

- oui toute a fait
- non
- oui