Bonjour a toute et a tous
Alors voila j'ai 17 ans je fais 1 mètre 76 pour 85 kilos sachant que j'ai déjà perdu 13 kilos car oui je pesait 98 kilos
Mais se qui m’étonne c'est que j'ai l'impression de perdre que du muscle et pas de graisse et c'est donc pour cela
que je viens demander votre aides j'aimerais savoir quelle programme et quelle alimentation surtout je doit utiliser
car je suis vraiment motivée est prêt a faire n'importe quelle sacrifice que se soit alimentaire ou bien un programme
très dur a suivre si vous pouvez me conseillez merci a vous et bonne soirée ou journée tout dépens de l'heure a la
quelle vous lirez ce messages et merci a vous