Bonjour aux jeunes et aux précipités (les pluvieux
)
J'ai pris le temps de lire les 10 pages, et ce fut tres instructif, merci.
J'en ai degagé trois enseignements (comme quoi ces pages ont été utiles):
1/ les seniors ne se regroupent pas forcément entre "vieux": ils "sociabilisent" . C'est un peu leur rôle, pas vrai?
2/ plus l'age avance et moins on joue avec la fonte: c'est beaucoup d'efforts, un poil trop centré sur soi même, et au vu des expériences citées ici même, parfois risqué pour les muscles et les tendons.
3/ Il semblerait que les conseils de coachings de Rudy soient efficaces... même pour des plus agés.
La recherche de l'esthétique (pour le plus grand nombre) ne passe pas forcément par une prise de muscle ostentatoire ou par un corps découpé au scalpel . La musculation c'est perso, et en vieillissant , on l'est de moins en moins.
Les priorites changent...
ce qui n'empeche pas de vouloir se maintenir en forme.
je pense que Remi a bien fait de créer son blog, les "pépèresévérants" doivent s' en féliciter.
Au gré de ma modeste expérience, j'ai rencontré bons nombre de jeunes balaises lacher prise (vie de famille et carrière obligent) et rares sont ceux qui reviennent à la salle... et ceux qui s' y hasardent rament comme des oufs pour retrouver (en vain) l'étincelle de leurs 20 ans!
Quinqua c'est quinqua! C'est comme les jeunes, y'en a pour tous les goûts. Autant il y a peu de jeunes assidus, autant il en reste de moins jeunes. Il faut brasser tout ce petit monde
En fouinant ici, j'ai vu des expériences de seniors, mais surtout j'ai pu apprécier les interventions des plus jeunes, c'est plus sympa !