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takumi a écrit:Si il y a eu des séances... moins mais il y en a eu!
takumi a écrit:J'ai repris un taff avec des horaires décalées, donc pas évident de s'entrainer, enfin du moins la gestion de l'entrainement avec la vie de famille . Je suis en train de stabiliser le tout et je pense être bien maintenant.
takumi a écrit:Rerereprise sérieuse
takumi a écrit:AH oui j'ai du nouveau matos:
PAC / Hack Squat de chez Body solid
Leg curl / ext de chez Body solid
Cage a squat de Décathlon , le 900
NicolasWrgt a écrit:Lourd l'extension nuque ! C'est avec un haltère de 18kg ?
takumi a écrit:Séance bizarre, je n'arrivais pas a pousser lourds et encore moins stable . Plus ca vient plus c'est difficile, j'avoue que je ne comprends plus ...
takumi a écrit:La séance de ce soir est plutot bien passée , a suivre, tu avais raison Train, il me faut de la patience
takumi a écrit:Séance qui s'envole , j'y comprends plus rien ...
takumi a écrit:malgré le mal de dos toujours présent
takumi a écrit:Salut les Musclays
takumi a écrit:Le BS n'est pas passé car trop mal au dos arrivé en dessous de la //, déjà a 40 j'avais mal mais j'ai voulu aller quand même .
takumi a écrit:Le reste ca passe plutôt bien, c'était une chouette séance
takumi a écrit:Bon , toujours mal au dos, ca craint...
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tu as consulté un médecin ou un ostéo ?
takumi a écrit:Non je n'es pas consulté, mais la il va falloir que je le fasse, car passé un certain angle de flexion , ca me fait mal . c'est bien la première fois depuis que je fais du sport que je me blesse .
Vovo a écrit:C'est l'hôpital qui se fout de la charité Monsieur qui n'a jamais voulu consulté quand on lui a recommandé pour sa blessure à l'épaule
takumi a écrit:Je n'ai pas trop senti le dos, je sais que c'etait encore la mais moins sensible. affaire a suivre
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