darksim58 a écrit:T'inquiète pas pour les exos de Biceps ça ne sert à rien
seblime a écrit:bin ??? tu es pas a poil sur la vidéo !!!???
seblime a écrit:Morgan63 a écrit:Le gros malade
si je mange ca je pousse 120 kg au DC demain !!!
Zeke a écrit:Paie ton plat de fou ! 600gr de thom, 3 grosses patates
Comment tu fais pour avaler tout ça ??!
takumi a écrit:Maxime Lrl a écrit:Ah tu découvres le DCS ! il pompe beaucoup, normal que tes extensions nuques aient chuté, d'autant plus que tu as corrigé le mouvement. Pourquoi ne pas le faire en 1er?
Dommage pour la 1e série de DI sinon c'est presque du tout bon c'est cool !
ba la , ca etre comme ca jusque mercredi, je reprends tous les exos pour revoir leur mouvement comme conseillé.
donc il se peut que certains exos baissent soit en reps ou en charge.
je prefere gardé le DCS entre les deux, je veux gardé encore un peu de peche pour pas prendre la barre sur la gueu....
cdlt
takumi a écrit:RiMa a écrit:Chaud le serre apres 2 exos de pecs et 1 de triceps ^^ !
etonnament, je ne sens pas les pecs mais que les triceps
cdlt
Agrobule a écrit:Good séance , par contre tu n'as pas peur de chopper trop d'obliques?
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