devinci a écrit:Il est bien propre ce DI
Et par contre je me suis dis: y a que Taku qui puisse nous faire un s/s mollet/SDT
jojo74 a écrit:Je viens de voir ta photo, nickel le chagements, tu as bien perdu en gras et tu as un bon volume en haut!
romain16 a écrit:combien de temps les séance?
biscoto a écrit:c'est vrai que c'est pas courant comme s/s...
romain16 a écrit:biscoto a écrit:c'est vrai que c'est pas courant comme s/s...
oui mais sa doit bien les matraqué
takumi a écrit:biscoto a écrit:c'est vrai que c'est pas courant comme s/s...romain16 a écrit:biscoto a écrit:c'est vrai que c'est pas courant comme s/s...
oui mais sa doit bien les matraqué
bah a vrai dire, je ne sais pas si je le referais, car depuis jeudi, je suis tjrs courbaturé, j'ai passé le WE a pas marcher, je suis reste quasi tout le temps a la console, l'horreur en fait
cdlt
takumi a écrit: je suis reste quasi tout le temps a la console, l'horreur en fait
cdlt
takumi a écrit:salut
DC Coan n°5 : 3*5@82kg
Traction supi large: 7.7.7.6@bw+12kg
DCH: 9.8.8@35kg
AE: 3*10@75kg +1*8@76kg
DM assis: 4*7@44kg
triceps et biceps en s/s 3*
6*15 d'abdo
dur mais ca passe, le bench, ca se sent que ca commence a etre mon rep range preferé, je devient facile
cdlt
devinci a écrit:mon vieux!
takumi a écrit:séance en baillant
FS: 12*3@71kg tjrs sans les Poids
je suis content, je suis super propre sur le FS
cdlt
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