Hasapiko a écrit:Ca c'est du ATG
Pourquoi que 30kg sut le Back ? Tu n'arrives pas à mettre plus après le FS ? Si oui, ca vaut le coup de le faire ?
pour être franc, le guidé coince un peu, ( d’ailleurs on l'entends ds la vidéo ) , mais de toute façon, c'est pas le poids que je cherche , mais a bel et bien pousser avec les talons pour un meilleur recrutement des Quads, ce qui d’ailleurs a fonctionne a merveille car depuis que je l'ai incorporé, je me tape des courbatures ( je siais que ce n'est pas LA référence ) pendant au mini 3jrs
et pour l'ATG, ce n'est pas facile a toutes les séances, suivant la journée passé des fois c'est hard de descendre
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.