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takumi : Musculation Training Log

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Messagepar takumi le 05/09 06h19

non et même en poids d'ailleurs :wtf: :wtf: et pourtant .....
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 05/09 07h29

Classe ta nouvelle photo d'avatar Takumi ! Bon physique ;)
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Messagepar seblime le 05/09 11h35

poste la taku ta photo d avatar :!!!
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Messagepar takumi le 05/09 14h52

voila mais rien de etrange, en fait j'ai remi une car SuperPhysique m'a enlever la mienne :wtf:

IMG_20150825_180500 - Copie.jpg


elle date un peu ( 1 mois et demi au moins ) , alors je ne sais plus si la photo a ete faite en pre ou en post :idiot:

cdlt
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Messagepar seblime le 05/09 14h58

en tous cas on voit que toi tu es rester sur les bons rails :)
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Messagepar takumi le 05/09 16h21

pas evident tout le temps, mais merci Seb
Tu sais quand je regarde les gens de mon age, je trouve qu'ils se ressemblent tous a 95%, gros, non sportifs et tjrs en train de se plaindre, bref c'est ce qui me motive a etre/essayer d'etre different

entre deux coulées

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5* d'abdo c'est ce qui a ete le plus difficile dans cette séance :idiot:

pas evident de se concentrer

cdlt
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Messagepar Zeke le 05/09 16h27

Il est beau le Taku !
Mais je suis bien d'accord avec ce qui tu dis en tout cas :)
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"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar Paddy92 le 05/09 18h10

il y a du boulot ! bien joué!!! :cool:
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
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Messagepar Hasapiko le 05/09 19h58

Ah en fin un avatar, elle envoie en plus la photo :cool:
Tu sais y a pas que les gens de ton age qui se plaignes et ne font rien pour changer :rolleyes:
Et souvent ce n'est pas seulement sur le plan sportif / santé
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Messagepar Paddy92 le 05/09 21h03

Hasapiko a écrit:
Et souvent ce n'est pas seulement sur le plan sportif / santé

c est un mal très français!
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Messagepar ptitmax le 05/09 21h32

Super le nouvel avatar ;)

pas evident tout le temps, mais merci Seb
Tu sais quand je regarde les gens de mon age, je trouve qu'ils se ressemblent tous a 95%, gros, non sportifs et tjrs en train de se plaindre, bref c'est ce qui me motive a etre/essayer d'etre different


Quand tu regardes chez les jeunes, c'est pas tellement mieux : ils bouffent comme de la merde, fument, et font même pas l'effort de se bouger un peu le cul pour la majorité ; seulement ils en ont rien à foutre car la plupart ont un métabolisme très rapide et une bonne forme physique naturellement.
Noob Training Log : viewtopic.php?f=7&t=34924
Photos/vidéos : j'ai rien à montrer encore
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Messagepar takumi le 06/09 07h06

ptitmax a écrit:Super le nouvel avatar

pas evident tout le temps, mais merci Seb
Tu sais quand je regarde les gens de mon age, je trouve qu'ils se ressemblent tous a 95%, gros, non sportifs et tjrs en train de se plaindre, bref c'est ce qui me motive a etre/essayer d'etre different

merci,
Quand tu regardes chez les jeunes, c'est pas tellement mieux : ils bouffent comme de la merde, fument, et font même pas l'effort de se bouger un peu le cul pour la majorité ; seulement ils en ont rien à foutre car la plupart ont un métabolisme très rapide et une bonne forme physique naturellement.

tu as raison aussi mais la c'est la génération qui s'adapte a la mal-bouffe du pas chere, mais jusque quand :(
@Zeke : beau ??? non pas jusque la quand meme , ca ca ne changera plus, ca empirera maintenant :lol:
@Paddy; je pense que c'est le temps/patience qui travail le plus la dedans ;)
@Hasapiko: oui mais la c'est un tout autre type de personne, se sont ceux qui veulent tout sans rien faire
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Messagepar takumi le 06/09 07h23



une parti de la serie d'hier, on vois bien que je n'ai pas explosibilité
cdlt
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Messagepar loic57 le 06/09 08h23

takumi a écrit:voila mais rien de etrange, en fait j'ai remi une car SuperPhysique m'a enlever la mienne :wtf:

IMG_20150825_180500 - Copie.jpg


elle date un peu ( 1 mois et demi au moins ) , alors je ne sais plus si la photo a ete faite en pre ou en post :idiot:

cdlt



SALUT TAKUMI!ça fait longtemps que je ne suis pas passé sur le forum et je vois que tu as bien fondu et pris de bonnes formes,felicitations!
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Messagepar Legend44 le 06/09 09h56

Pas d'explosivité mais au moins tu les enchaînes :)
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DD:1@105 3@90
DMD:1@60 5@47
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BS: 3@100 2@94


Mon carnet: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=16742&start=0
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Messagepar takumi le 06/09 16h41

merci , content de te relire Loic!

DM: 4*8@50kg
AE/EF: 3*10@10kg
EL/AE: 3*12@12kg
Shrug barre: 3*18@92kg en lent


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Messagepar Hasapiko le 07/09 09h58

Tu as un mouvement bien controlé sur le DM :cool:
Par contre tu n'es pas assis à 90° si ?
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Messagepar Hulk logan le 07/09 16h13

T'as la forme en ce moment c'est bien :cool: ;)
26 ans / 1m75/ 75kg
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Log photos: topic29383-320.html
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Messagepar biscoto le 07/09 16h26

c'est vrai que la video donne l'impression que tu est incliné a part si tu bombe enormemement le torse, attention faudrais pas que ça devienne un mouv' de pec sup...
autrement mouvement propre!
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Messagepar takumi le 08/09 19h20

biscoto a écrit:c'est vrai que la video donne l'impression que tu est incliné a part si tu bombe enormemement le torse, attention faudrais pas que ça devienne un mouv' de pec sup...
autrement mouvement propre!

+1
@Hasapiko: non au alentour de 85° :idiot:
salut

SDT: 4*6@91kg
SDT sumo: 4*6@91kg
SDT JT: 10.9.9.9.@93kg
Leg curl: 8.7.7@43kg + 10@40kg




on sent bien que je ne suis pas encore a l'aise, p-e plus ecarter , a voir



cdlt
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Messagepar Hasapiko le 09/09 10h54

Ca doit pas être symple d'enchainer autant de SDT :)
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Messagepar Legend44 le 10/09 08h56



Destruction massive des ischios :super_lol:
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Messagepar takumi le 11/09 17h23

salut,

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Hang clean: 1*4@50kg + plusieurs plus légère







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Messagepar Paddy92 le 11/09 17h34

Le hang clean c est le dernier c est ça?
Bien! :cool:
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Messagepar seblime le 11/09 20h21

je sais pas pourquoi mais je suis plus en admiration pour cette video du hang clean

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Messagepar Paddy92 le 11/09 20h29

seblime a écrit:je sais pas pourquoi mais je suis plus en admiration pour cette video du hang clean


Normal, c est une fifille! :idiot:
1,80 m / 74,1 kg


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Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
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Messagepar Hasapiko le 11/09 20h35

+1 je suis en admiration :lol:
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Messagepar romain16 le 14/09 15h38

:eek: :eek: :eek: elle mérite!
Taille: 1.78 cm pour 90 kg

être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar biscoto le 15/09 10h25

effectivement ça n'a pas le meme rendu que takumi... :idiot: :lol:
takumi n'a pas de queue de cheval :super_lol:
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Messagepar takumi le 15/09 18h33

:lol: :lol:

Salut,

FS: 5*6@72kg
SDT : 5*6@92kg
SDT JT: 3*10@93kg
Hand clean: 7.8.9@30kg mouvement en apprentissage, c'est pas si evident que ca



hier:

DM : 6*6@51kg
mouvement epaulé: 3*10@30kg



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Dernière édition par takumi le 15/09 20h13, édité 1 fois.
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Messagepar Paddy92 le 15/09 18h42

biscoto a écrit:takumi n'a pas de queue de cheval :super_lol:

Quest ce que tu en sais?
tu l as pas vu de profile! :idiot:
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
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Messagepar takumi le 18/09 17h54

Salut:

SQT: 4*8@72kg
SDT SUMO: 4*8@80kg
Leg extension: 3*10@63kg
Leg curl:3*10@43kg
5* serie d'abdo

RAS
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Messagepar biscoto le 18/09 18h01

tu as bien recupere de ta seance du 15?!
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Messagepar takumi le 19/09 07h07

oui presque , :idiot: :idiot:
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Messagepar biscoto le 19/09 07h29

je te demande ça car perso il me faut 3 jours apres une seance cuissot! ;)
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Messagepar takumi le 19/09 16h49

t'inquiete moi aussi Biscotte :idiot:

j'ai reussi a faire le haut :D

Traction supi: 7.6.6.6@9kg
Rowing supi: 4*6@94kg
Tirage pro: 4*11@11pl
Rowing poulie pro: 4*11@54kg
et un meli melo : 7*5 avec 1min de repos

3*5
+

4*5

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Messagepar biscoto le 19/09 19h04

j'aime bien le rendu des bras sur la 1ere video :cool: ;)
bien joué!
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Messagepar takumi le 20/09 05h50

euh.... je ne m'attendais pas a ca Biscotte :lol: :lol:
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Messagepar biscoto le 20/09 07h28

ben quoi?! ça te fait un bon bras avec un bon galbe! je te le dit c'est tout :idiot: :lol:
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Messagepar takumi le 21/09 19h23

Salut,
Ok Biscotte :)

FS: 5.4.4.5@73kg
SDT: 6.5.5.6@93kg
SDT JT: 3*8@94kg
Hang clean: 9.10.10@30kg

dur dur cette séance







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