j'arrete , je viens de faire ma seance doigts
biscoto a écrit:je decerne le record de message en 1h: 191 messages sur 191 log différents!
Dimi a écrit:Si c'est 2 fois par semaines avec un coach minimum pendant deux mois alors pas de de doutes que tu le fera. Après ça dépend de ta capacité a progresser, du coach etc... Mais c'est pas un objectif irraisonable.
takumi a écrit:Salut,
ce matin:
SQT: 6*3@90kg
SQT JT shrug: 7.8.8.8@90kg
SQT Tabata: 15*1@82kg 10"work20"pause
fente et abdo en s/s
cdlt
SQT Tabata: 15*1@82kg 10
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