seblime a écrit:tu t entraine encore tout les jours ? ou tu alterne avec le crossfit ?
ca te fais combien de séance sport par semaine ?
takumi a écrit:Yep , merci
CrossFit ce jour, gros PROUT
cdlt
takumi a écrit:j’étais déjà bien courbaturé alors là .........
cdlt
takumi a écrit:pas de training de prevue ce jour, courbatures aux
- A-bras
- biceps
- triceps
- épaules
- dorsaux
- trapezes
- pecs
- ischios
- un peu les quads
- .......
il me reste que les abdos en vie et mollets
cdlt
Crossfit ce jour + 1 h de balade avec le toutou
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