
Encore une activité que tu mènes de main de maitre!
+1 avec mat, les fibres avant une course c est l assurance de finir celle ci aux.............. toilettes.

takumi a écrit:ca faisait tellement longtemps que j'avais utilisé ma poulie qu'il a fallu la graisser , ca fait drole de refaire de l'iso, je precise que c'est exeptionnel et la dernier fois![]()
cdlt
takumi a écrit:Salut,
aucune strategie , rien , je fonce tete baissé
ce soir
Bench press casa n°1 : 6*5@90kg s/s Pull-up: 6*5@10kg
Ecartés poulie4*12 s/s pull-up super strict : 4*6
" c'est pas moi c'est ma main qui a glissée et qui a fait de l'iso "
cdlt
takumi a écrit:Salut, trop content, 5*3@105 au bench![]()
![]()
cdlt
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