Salut,
j'aimais/j'aime la muscu mais j'aime ce qui est violent

, le Crossfit ma apporté beaucoup,
- la decouverte de nombreux format d'entrainement
- l'halterophilie
- l'endurance
- et courir
la muscu c'est bien mais faire du curl ca me gonflais

( et pas les biceps )
pour ce qui est du regime , je pese plus rien , et meme plus moi, ( ca doit faire au moins 6 mois que je ne suis pas monté sur une balance ) , je fait juste attention a ce que je mange , j'evite l'industriel et les IG haut , ,
mon physique ne change pas trop , ca me va comme ca , je suis bien ds ma tete
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.